女性月经期间不能做的10件事
本文已影响1.88W人
本文已影响1.88W人
正常的女性每个月都会有几天的月经,很多女性不太注意月经期间的保养,在生活和工作中的一些不太引人注意的小细节往往会对女性的身体造成了伤害,有些伤害是很严重的,并且会留下终身的后遗症,以下的10种行为,在月经期间需要引起大家的广泛重视:
1.捶腰
腰酸腿胀时,我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适,同样,不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。
但这么做却犯了错。妇科专家指出,经期腰部酸胀是盆腔充血引起的,此时捶打腰部会导致盆腔更加充血,反而加剧酸胀感。另外,经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合,导致流血增多,经期延长。
2.体检
经期除了不适宜做妇科检查和尿检,同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响,难以得到真实数据。
3.拨牙
恐怕很少有牙医在拨牙前,会询问你是否在经期,但你自己一定要知道,不能在经期拨牙!否则,不仅拨牙时出血量增多,拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味,影响食欲,导致经期营养不良。这是因为月经期间,子宫内膜释放出较多的组织激活物质,将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶,同时体内的血小板数目也减少,因此身体凝血能力降低,止血时间延长。
4.用沐浴液清洁阴部
经期间阴部容易产生异味,尤其在夏季,但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部,或用热水反复清洗阴部是不够健康的,反而容易引发阴部感染,导致瘙痒病症。因为平日女性阴道内是略酸性环境,能抑制细菌生长,但行经期间阴道会偏碱性,对细菌的抵抗力降低,易受感染,如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此,清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液,尤其在经期。
5.饮酒
同样是受体内荷尔蒙分泌影响,经期女性体内的解酒酶减少,因此饮酒易醉。更严重的是,为了制造出分解酶来帮助分解酒精,肝脏负担明显加重,因此在这期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害,引发肝脏机能障碍的可能性增大。
6.K歌
经期女性,声带的毛细血管也充血,管壁变得较为脆弱。此时长时间或高声K歌,可能由于声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂,声音沙哑,甚至可能对声带造成永久性伤害,如嗓音变低或变粗等。专业医师特别提醒,女性从月经来潮前两天开始就应该注意不要长时间或高声唱歌。
7.不适宜有性生活:
月经期因子宫腔内膜剥落,表面形成创伤面,如果发生性生活,容易将细菌引入,使其逆行而上, 进入子宫腔内,引起子宫内的感染。
8.不适宜吃太咸:
过咸的食物,会使体内的盐分和水分贮留增多,在月经来前,很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
9.不适宜喝浓茶、咖啡:
这类饮料中咖啡因含量很高,容易刺激神经和心血管,以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
10.不适宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料 :
过份生冷的食物,会降低血液循环的速度,进而影响子宫的收缩,及经血的排出,致经血排出不利,引起月经痛。
女性月经期间不能吃什么
女性月经期间不能吃什么食物
月经期间哪些女性不能吃红枣
女性月经期间不能吃的食物大全
经期不能做的几件事 女性千万要记住
女性经期禁忌多 做这7件事需避开月经期
女性必知:经期不应该做的11件事
月经刚结束不能做的3件事 经期保养小技巧
女性月经期间到底能不能喝茶
女性月经期间请远离10种药
月经期不能吃什么 女人月经期间的注意事项
女性月经期间可以做爱吗?月经期间做爱女性会得妇科病吗?
女性经期绝对不能做的事
八件在经期不能做的事情
女性保健:月经期间能不能洗头?
切记!月经期间千万不要做这5件事
为什么女性月经期间不能拔牙
经期女性不要做三件事
月经期间不能做的事情 月经期间不能干什么
女性在月经期间什么药不能吃
女人经期一定不能做的14件事
女性月经期间不能吃哪些药
女性经期不能做的事情
女性月经期间哪些水果不能吃
来例假期间能不能染发 经期不宜做这9件事
女性经期保健 女性经期不要做这4件事情
女性经期别做这八件事
女性月经期如何保健 这五件事少做
女性月经期间能做妇科检查吗
经期一定不能做的事,经期不能做的事
月经期间不能做的事情 不能做的事千万不要做
盘点女人经期不能做的12件事
女性经期千万不要做这8件事