减肥时预防宫寒的方法
本文已影响2.21W人
本文已影响2.21W人
快速减肥无论采取节食、运动,还是吃药,减肥途径都是做到消耗大于摄入即可,但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的,那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来,等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质,寒邪很可能乘虚而入,攻击子宫。
防寒妙招:
1、别对脂肪太苛刻:“人人都在喊减肥”是一种时代病,是骨感美女盛行时代的副作用。其实无论东方还是西方,传统美的女性都有一个特征:小腹微凸,健康专家提出的“体重指数为20.85的女性最性感”也为此作了印证。总之,别对腹部脂肪太苛刻,它们有保护子宫的作用。
2、减肥目标合理:确实需要减肥时,给自己制定一个虽然慢、但副作用小、且不易反弹的减重计划,以少食多动为原则,目标定为一个月减重1~2斤。子宫温暖,体内气血运行通畅按时盈亏,经期如常;如果子宫受寒邪困扰,血气遇寒就会凝结。
3、饭前喝汤:一些具有温热性质的汤,例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等,可以有效占据胃容量,减少进食量。另外它们所具有的温热性质,也可以缓慢地帮你蓄积体内热能,防止宫寒发生。
4、红花暖宫蛋:取鸡蛋1枚,打一个口,放入藏红花1.5克,搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃,1天吃1个,连吃9天,然后等下一个月经来潮的第二天再开始服,持续服3~4个月经周期,可以疏散淤血、温暖子宫。》》》 女人年轻的秘诀 8个生活小习惯
预防子宫癌的具体方法
体寒的女人怎么调理 9大方法预防体寒
四类女性需预防宫寒及六个宫寒回暖的常识
子宫癌的预防方法有哪些
女性宫寒怎么办 调理宫寒的方法推荐
哪些水果体寒的人不能吃 预防体寒方法
女性如何预防宫寒 女性宫寒吃什么好
张韶涵的减肥方法 甘婷婷的减肥方法碧昂斯的减肥方法ELLA的减肥方法蔡依林的减肥方法舒淇的减肥方法
预防子宫不孕的几种方法
寒宫女食疗“药方” 调理宫寒的最佳办法
准时喝水减肥的方法
冬季宫寒常发要学会暖宫 怎么吃能预防宫寒
十个预防男性“老寒腿”的方法
预防宫颈炎的7大方法
宫寒的人会有这四个情况 预防宫寒这样做
怎么预防肥胖 预防肥胖的方法简述
预防宫颈糜烂的4个方法
预防子宫肌瘤的好方法
预防子宫癌的食疗方法
宫寒的症状有哪些 宫寒不孕的调理方法
什么是宫颈癌 宫颈癌的预防方法
女性要如何预防宫寒?
这些原因竟会致宫寒 如何预防宫寒
宫寒会导致发胖吗 怎么预防宫寒导致肥胖
预防慢性宫颈炎的方法
宫寒的女人备孕方法
冬天驱寒又减肥的3个按摩方法
减肥时胸部的护理方法
子宫肌瘤的日常预防方法
宫颈性不孕的预防方法
宫寒的人怎么备孕 宫寒女性的备孕方法
春季预防宫寒的方法 女性宫寒怎么预防好
预防宫颈性不孕的方法