电脑族喝什么?必喝6种饮料
本文已影响1.71W人
本文已影响1.71W人
经常坐在电脑前吃什么好?天天坐在计算机前面想要维系健康美丽,又要与岁月硬撑可不容易,循环不良的坐姿,三不五时的熬夜,若再加上没有吃对食物,时间久了身体可是会向您抗议的哦!这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮,或是点心,不但可以帮您对抗辐射的侵害,还可保护您的眼睛,抗烦躁呢!
7个吃饭时最容易犯的错误
★绿豆薏仁汤
绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时,除了多吃蔬菜水果与补充水份外,把绿豆薏仁汤当点心食用,对于消暑除烦非常有帮助。
★绿茶
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。#p#副标题#e#
7个吃饭时最容易犯的错误
★枸杞茶
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。
★菊花茶
有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。#p#副标题#e#
7个吃饭时最容易犯的错误
★决明子茶
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。
★杜仲茶
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐,腰虽背痛很有帮助,男女都可以喝,若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。
怀孕可以喝什么饮料 5款饮料适当喝
怀孕能喝什么饮料 怀孕不能喝什么饮料
电脑一族必知:7种植物可防辐射
电脑族护眼 喝七款养生花茶
祛下焦湿热喝什么茶 必喝4款茶饮
常喝饮料有什么危害 总是喝饮料这6种病要注意了
碳酸饮料危害极大 6种女性要少喝
孕妇能喝什么饮料 8种饮料助孕妇解渴
电脑族每天必喝七款健康茶饮 电脑族适合的喝七款健康茶饮有什么
睡前喝6种饮料让你睡不着
电脑族饮食需注意什么呢
哺乳期不能喝什么饮料 五款饮料不建议喝
电脑族喝什么茶比较好?电脑族养生茶饮推荐
健身为什么不能喝碳酸饮料 可以喝什么饮料
喝什么养肝 常喝6种茶饮养好肝脏百病不生
电脑一族午饭后喝酸奶 减少电脑辐射伤害
女性孕期适合喝什么饮料 九种饮料不伤身
电脑一族必备的健康饮品
5种饮料需在酒后喝
孕期饮料一口都不能喝吗 5种饮料不能多喝
澳史最难喝的饮料 五种饮料不宜多喝
电脑族眼睛疲劳喝黑豆粥
千万不要长期喝饮料 长期喝饮料有什么坏处
电脑族怎么饮食保健
喝维c饮料能美容吗?
经期不能喝的6种饮料 赶紧来看看
电脑族必吃的8种护眼食物
碳酸饮料危害极大 6种女性要少喝!
盘点月经期间不宜喝的6种饮料
喝甜蜜饮料或惹急性脑梗
电脑族必备的3款甜美茶饮
喝饮料减肥吗 喝什么饮料能够减肥喝什么饮料容易减肥喝什么饮料可以减肥喝哪种饮料减肥
常用电脑会便秘?电脑族易患6种疾病