日常生活中的排毒三种方法
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“毒”、“排毒”、“排毒养生”、“排毒养颜”等话题,在神州大地闹得家喻户晓。有人惊慌失措地呼喊:“快排毒吧,人体处于内毒和外毒的包围中!”对于要排毒的你来说,在平时的生活中应怎么样进行排毒呢?
1、多喝水
肝肾是人体的解毒器官,多喝水就能促进肝肾的代谢。早上起床后,马上先喝250ml的温水+柠檬与少许盐,帮助肝肾解毒:每天至少喝8杯水,一天7、8次小便是正常的。
2、多流汗
泡澡绝对是很好的排毒法,它利用热气让毛细孔收缩、肌肤大量排汗。如果想让效果更显着,在水里加些浴盐就能更彻底地清除有害物质,排除废水。如果懒得泡澡,每周固定运动也能加速淋巴循环,有助排毒。
3、多清洁
皮肤是身体抵御毒素侵害的一项重要武器。因此。保持毛孔畅通就可以帮助皮肤呼吸,顺利排毒。肌肤的排毒保养最重视清洁,比如利用去角质或深层清洁面膜产品带走肌肤表面脏污,如此就能保持毛孔通畅。》》》女人年轻的秘诀 8个生活小习惯
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