牛油果吃出花样 六种炫酷食法推荐
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牛油果营养丰富,是健康达人最爱的食物。那么怎么食用牛油果呢?今天小编为大家推荐6种牛油果食用方法。
1. 用来代替蛋黄酱
用来代替蛋黄酱
虽然你可以在市面上找到用橄榄油制成的低脂肪蛋黄酱,可是牛油果蛋黄酱的营养价值更高啊!只要把一小片牛油果压成泥涂在面包上就可以了,超级简单。
2. 用来拌沙拉
用来拌沙拉
牛油果很容易压成泥,所以可以用来拌沙拉,只需要加上一些常见的作料,比如小茴香、盐、胡椒粉和酸奶等,就会非常美味。
3. 牛油果棒冰
牛油果棒冰
喜欢吃冰淇淋但是又担心不够健康?来试试牛油果棒冰吧,只需把牛油果打碎,混合椰奶,在冰箱里冻起来就好了。
4. 萨尔萨辣酱
萨尔萨辣酱
因为牛油果切开后两瓣都有个坑,所以可以在里面填上萨尔萨辣酱,然后拿墨西哥玉米饼蘸着吃。你也可以把牛油果当碗,装上别的东西。
5. 做鲜果奶昔
做鲜果奶昔
鲜果奶昔好喝又健康,如果加入牛油果就更健康了。想要补充蛋白质,可以使用酸奶、香草味无糖杏仁奶一起制作。
6. 做汤
做汤
由于牛油果细腻的质地,用它来做汤底再好不过了,不仅能使汤更加香浓,而且更能增添特殊的风味。
喜欢牛油果的朋友们可以按照你最喜欢的方式来食用哦,一定会有意想不到的美味。
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