吃枣有利健康 大枣的吃法
本文已影响2.74K人
本文已影响2.74K人
吃枣有利健康 大枣的吃法
大枣的吃法
助眠:吃点红枣蜂蜜膏。
如果晚上睡眠不好的话,临睡前喝汤吃枣,有加快入睡的效果。准备两斤红枣,洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀取成枣膏,装瓶备用。每次服15毫升,每日2次,连续服完,可防治失眠。
润肤:红枣薏米煲成汤。
一款美味的汤推荐给大家。选红枣15颗,准备一把薏仁米、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克,一同放入锅内同煮40分钟,再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只,煮上半小时,加入适量红糖或冰糖食之。
养胃:红枣生姜泡成茶。
有一道茶,养胃的效果不错。可以准备半斤红枣和生姜,然后将甘草、丁香和沉香捣成粉末,然后加点盐,每次15到25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次。就有养血、健胃、安神的功效。
养颜:红枣木耳蒸着吃。
有一款点心,可以每日早、晚餐后各吃一次,有驻颜祛斑、健美丰肌的作用,并可以缓解面部黑斑、形瘦,就是蒸红枣、木耳。选红枣10颗,黑木耳15克,冰糖适量。红枣要用清水泡约2小时,黑木耳用清水泡发就可以。将它们放碗内,加清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成,非常美味。
通便:红枣粳米熬成粥。
如果有便秘的情况,可以早晚喝点红枣粳米粥。配料有红枣、粳米、当归和白糖。先将当归用温水浸泡片刻,加水煎成浓汁。去渣后,与粳米、红枣和白糖一同加水适量,煮至粥成。这道粥有润肠通便、补血调经,活血止痛的功能,比较适合便秘、气血不足、月经不调的人食用。
中秋吃月饼的健康吃法有哪些
冬枣能和香蕉一起吃吗 冬枣和香蕉同食的后果有哪些
青枣的营养价值 常吃青枣可增强免疫护肝美容
红豆红枣粥的禁忌有哪些 什么人不适合吃红豆红枣粥
红枣有哪些健康吃法呢 红枣的健康吃法介绍
红枣泡水养肝排毒 不适合吃红枣养生的人群
补血不能光吃红枣 科学合理的进食红枣好处多
红枣熬汤止咳润肺 这样吃红枣竟能治疗12种疾病
天下第一枣是什么品种:新郑大枣,由8万颗红枣制成
吃完红枣别急着吐核 枣核也是个宝贝
世界上最大的枣:天下第一枣,高达4.6米(8万颗小枣做成)
补血不能光吃红枣 科学合理的进食红枣好处多
枣子种类大全:冬枣脆甜爽口,壶瓶枣地理标志(百果之首)
吃货福利 饭后继续吃也对健康有好处
红枣泡水养肝排毒 不适合吃红枣养生的人群
孕妇能不能吃大枣,孕妇可以吃大枣吗
枣花飘香剧情简介介绍 枣花飘香一共多少集|有几集
小心吃甜食吃出身体问题 甜品的健康吃法大公开
夜宵吃什么健康又营养 掌握方法吃的更健康!
哪些人吃红枣对健康不利?不能吃红枣的人有哪些?
红枣的吃法大全 这些健康的红枣做法你要会
【图】哪些人不能吃红枣 注意这这类人群和几种情况不要吃红枣
脆蜜枣和牛奶枣的区别:同属于青枣品种,牛奶枣是改良版