脂肪肝患者吃什么调节血脂
本文已影响2.21W人
本文已影响2.21W人
脂肪肝吃什么好?下列食品能调节血脂,“吃掉”肝内脂肪,脂肪肝患者宜多多选用:
牛奶:含有较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,可减少人体内胆固醇的吸收,从而起到防治脂肪肝的功效。
大蒜:含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白。
洋葱:内含烯丙基二硫化物和硫氨基酸,不仅具有杀菌的功能,还可调节人体血脂,抵抗动脉粥样硬化还含有能激活纤维蛋白的活性成分,可有效地防止血管内血栓的形成;含有 前列腺素A,有良好的降血压作用。常吃洋葱,可防治脂肪肝、心脑血管病的发生。
绞股蓝:含有多种氨基酸和微量元素,能抑制肝过氧化脂质的增加,调节脂肪代谢,保护肝脏。
海带:含丰富的牛磺酸,可降低血及胆汁中的胆固醇;还含有食物纤维褐藻酸,可以抑制胆固醇的吸收,促进其排泄。
燕麦:含有极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,不但可降低血清胆固醇、甘油三酯,还具有通便的功效,对糖尿病患者减肥也很有效。
玉米:含丰富的钙、硒、卵磷脂和维生素E等,均具有降低血清胆固醇的作用。
银耳:含丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、微量元素、胶质及对人体十分有益的银耳多糖。银耳多糖不仅能改善人的肝、肾功能,还能降低血清胆固醇、甘油三酯,促进肝脏蛋白质的合成,增强人体的免疫力。
另外,胡萝卜、蕃薯、苹果、菇类、黑木耳、黄豆芽、花生、葵花子、无花果、柠檬等食物都可起到调脂作用,脂肪肝患者不妨经常选食。
高血脂能吃什么 高血脂患者饮食宜忌
脂肪肝患者多吃这8种食物
脂肪肝患者的食疗方法
适合脂肪肝患者的食疗
什么是脂肪肝?脂肪肝有什么危害?
脂肪肝患者如何调整自己的情绪
患有脂肪肝的人能吃榴莲吗 脂肪肝患者吃了榴莲会怎样
脂肪肝可以吃肉吗 脂肪肝怎么吃才正确
脂肪肝不能吃什么 6类食物易引发脂肪肝
酒精性脂肪肝患者需解酒
吃什么可以快速减脂肪最有效,哪些食物减脂肪最快
脂肪肝患者的症状体征
脂肪肝吃什么好得快
脂肪肝患者的饮食需要注意什么
减肥晚餐只吃水果吃到脂肪肝?谁来背锅
脂肪肝患者的症状和体征
冬季脂肪肝患者如何护肝
高血脂患者不能吃什么
脂肪肝不能吃什么
脂肪肝患者如何运动治疗
脂肪肝患者日常如何保健
患上脂肪肝怎么办 这样做能消除脂肪肝
哪些习惯会引起脂肪肝 脂肪肝可以吃什么
脂肪肝患者的食疗方案
脂肪肝患者易发生糖尿病
适合脂肪肝患者的5种茶
脂肪肝不能吃什么东西 脂肪肝患者不宜吃什么食物
脂肪肝有什么症状 脂肪肝饮食保健
脂肪肝患者要多睡眠
早期脂肪肝患者不需要吃药
6种原因会造成脂肪肝 脂肪肝吃什么好
脂肪肝能吃牛油果吗 脂肪肝患者怎么吃牛油果
患上脂肪肝 怎么“吃回去”