产妇能喝薏米红豆粥吗
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对于产妇来说,饮食的调理是非常重要的,如果调理不好,对健康会产生很大的影响。一般产妇的饮食要求清淡营养,会有一些忌口。我们知道薏米红豆粥是非常有营养的,那么产妇能不能喝薏米红豆粥呢?下面我们就一起来聊聊薏米红豆粥适不适合产妇喝。
产妇吃薏米红豆粥的好处:薏米又名薏仁、薏苡仁,是常用的中药,又是常吃的食物,性味甘、淡,微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。
研究发现,其性平,味甘酸,无毒,有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能,特别适合各种水肿病人的食疗。红豆营养丰富,具有多方面的健康作用,产妇适量食用可以缓解水肿,提高机体免疫力。
产妇吃薏米红豆粥需注意:薏米性微寒,如果是月中最好是不吃的,虽然它是利水消肿的,不建议食用,以防不好排出恶露,建议产后两周后在食用薏米,且有些人吃薏米会有不良反应,所以酌情食用。对阴虚而无湿热者及小便清长者忌食红豆。对个人而言是否适合使用薏米红豆粥,可向医生咨询后再决定。
家人应给产妇予细致周到的关爱,本人保持积极乐观的心态,产妇应该这样想,坐月子是我和宝宝一起度过的第一个假期,没有理由不愉快,自我调节是很重要的。采取积极主动的宣泄方式,来释放和稳定自己的情绪。
通过本文的介绍,大家知道产妇在产后两星期以后是可以喝薏米红豆粥的,可以早餐当早餐,也可以晚上喝。对产妇的身体恢复很有好处。建议产妇平时要多注意饮食的营养,多休息,不要太过于劳累,每天适量的做一些运动,对产后的健康非常有利。
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