早上吃什么粥养胃呢
本文已影响2.54W人
本文已影响2.54W人
大家都知道早餐对于大家大家每个人来说都是至关重要的,如果不吃早餐的话对于身体健康会造成伤害,而且还会影响到一天的工作效率。而现在的人们对于养生非常的重视,许多人咨询早上吃什么粥养胃呢?对于比较养胃的一些早餐粥,大家请看看下面的具体的介绍。
1、八宝粥
莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克,煮粥食用。能益气养血,健脾强身,适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。
2、山楂麦芽粥
山楂15克,麦芽15克,粳米100克,煮粥食用。能健脾开胃,消食化积,适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良。
3、参枣粥
党参15克,大枣10枚,粳米100克,煮粥食用。能健脾益气,适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。
3、参枣粥
党参15克,大枣10枚,粳米100克,煮粥食用。能健脾益气,适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。
5、薏苡小豆粥
薏苡仁15克,赤小豆15克,粳米100克,煮粥食用。能渗湿利水,健脾益气,适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。
6、莲子芡实粥
莲子15克,芡实15克,粳米100克,补骨脂5克,煮粥食用。能健脾益气养胃,补肾固精,适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。
早上吃什么粥养胃呢?以上这几种介绍给大家的粥都是非常的养胃的,如果大家有条件的话,每天早上上班或者上学前喝点粥的话是非常好的习惯。对于那些早上经常不吃早饭的朋友一定要注意了,这种不良习惯对于大家的胃是有伤害的,一定要每天按时吃早饭。
早上吃什么粥比较好呢
胃不好喝什么养胃粥养胃?
什么水果养胃:吃什么水果可以养胃呢?
胃不好吃什么零食养胃呢
煮什么粥最养胃呢
养胃的粥有什么呢
胃不好吃什么养胃 白领吃对10种食物养胃
养胃的粥都有什么呢
白粥养胃还是小米粥养胃,两者都养胃(针对人群不同)
喝什么粥最养胃呢?
喝什么粥健脾养胃呢
养胃吃什么粥最好 养胃粥有哪些呢
小米粥养胃还是大米粥养胃呢
什么粥健脾养胃呢?
什么粥养胃健脾呢?
粥养胃吗 粥养胃还是伤胃
慢性胃炎吃什么食物好 小米粥帮助你养胃
健脾养胃喝什么粥呢
吃什么食物可以养胃 早餐喝粥的好处
什么样的粥养胃呢?
大胃王mini假吃被抓 大胃王mini个人资料真名叫什么
喝什么粥可以养胃呢
秋季喝什么粥养胃呢