护肝茶什么时候喝好呢
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生活中有一部分人会喝护肝茶,那么什么样的茶属于护肝茶呢,最近有的人喝养生茶,因为养生茶能够养生保健,抗癌,提高身体免疫能力,最近有的人非常喜欢喝菊花茶,觉得菊花茶对人体有很好的养生功效,但是有的朋友不知道护肝茶什么时候喝是最好的,下面就给朋友们详细的介绍一下。
桑椹果粥材料:桑椹罐头50克,糯米100克,冰糖适量。做法:先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂(加入桑椹果汁)备用;米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥,先大火,后小火,粥熟后,加入捣烂的桑椹子和冰糖,稍煮,冰糖后溶化即可。功效:补肝滋肾,益血明目。适用于肝肾阴虚所致的视力减退、耳鸣等。
黑米桂圆粥材料:黑米60克,桂圆肉12克,红糖适量。做法:先把黑米人锅,加适量清水,用大火煮沸后,用小火煮至八成熟,再加入桂圆肉继续煮成稠粥,加红糖调味即成。功效:养心安神,补肾益精。黑米性平、味甘,具有滋阴补肾、益气活血、护肝明目的功效,是补肾的好食材。龙眼干用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。
鳖鱼汤材料:鳖1只、枸杞子30克、熟地15克、鲜山药100克。做法:将鳖去肠杂及头、爪,洗净;鲜山药去皮,切段。将熟地用纱布包好后,与鳖及枸杞子、鲜山药共煮至肉熟,弃药包调味即可。功效:鳖肉能补肾阴,退虚热;枸杞子善补肝肾之阴,山药既补气又养阴,皆能平补肝肾。熟地甘温滋润,入肝肾而补阴血。诸药相合,与滋阴凉血之鳖肉煮汤食用,肝脾肾三脏并补,尤擅滋补肝肾。
其实护肝茶的种类还是很多的,比如有一些绿茶,还有一些菊花茶等,特别是现在的男性朋友经常在办公室里办公,久坐的时间长了就容易出现肝脏方面的问题,可以多喝一些养肝茶,多吃一些维生素C多的水果,只有在合适的时间来喝这样对身体还是有好处的。
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