能够清肺的花茶
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说到最近的天气情况,往往会想到最近十分严重的雾霾,尤其是像北京,雾霾的天数越来越多,白天看起来都是雾蒙蒙的一片。出现雾霾之后不仅仅是影响到人们平时的出行安全,甚至还会影响到人满开的健康。真是因为雾霾之中有很多的有害物质,会影响人们肺部的功能,所以大家在雾霾天气除了出行要戴口罩以外,还可以喝能够清肺的茶。
1.罗汉果茶
喝点罗汉果茶。罗汉果是清咽利肺、止咳化痰的首选。一般一个罗汉果可以冲泡四五次,最好是在午饭后喝,因为清晨的雾气最浓,中午差不多就散去了,人体在上午吸入的灰尘杂质比较多,午后喝就能及时清肺。
2.紫罗兰桂花茶
大家出门除了要尽量戴口罩外,还不妨喝杯紫罗兰桂花清肺茶。紫罗兰清热解毒,可以润喉,对呼吸系统有很好的帮助。桂花能去胃寒,还有止咳润肺作用,清除口气。午餐后沏上一壶紫罗兰桂花清肺茶,调理呼吸道,清理肠胃,整个人也会精神许多。原料:紫罗兰花2克 桂花1克。
3.润肺金菊茶
功效:菊花具有养肝明目、散风清热的作用,用来泡茶,可清心退火。这款茶饮有镇定安神,治疗感冒、咳嗽作用,并有助于消除胃部胀气,消化不良、咽喉肿痛等,同时还有祛风散热、消除头痛、明目养肝之功效。
原料:金银花、菊花各15克,桑叶20克,薄荷、甘草各3克。做法:1.将以上的所有材料放入锅中。2.再冲入开水,略焖15分钟左右即可倒出饮用。
以上的几种花茶有很好的清肺的作用,在雾霾的天气不妨饮用一杯这样的花茶,不仅仅能很好的保护自己的肺部,还可以通过花茶调节自己紧张的工作和学习,让自己的心情更加的放松,从而更加的有精力来面对新的一天,让自己更有朝气。
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