男人最缺四种营养素?
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最近一项调查指出,除常规缺钾外,另有77%的男性缺乏镁、维生素D和B12。美国MSNBC网站给出了补充这些营养素的妙招。
维生素D。维生素D的最大贡献是强壮骨骼,但最新研究发现,缺乏维生素D超过80%会引起心脏病或中风。蔬菜提供需要的营养 公认的含有最高营养价值的10种蔬菜
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