三月减肥季:现在开始我们尝试这些素食美味
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在放纵自己胡吃海喝了一个冬季之后,终于我们迎来了应该奋力减肥的三月春季,现在让我们“改头换面”,先从下面这些素食美食下手吧!
绿豆牛油果藜麦沙拉
绿豆牛油果藜麦沙拉
炒香的菜籽综合薄荷的清香,开心果碎让这道沙拉的口感更加丰富。
辣味芒果牛油果配米饭沙拉
辣味芒果牛油果配米饭沙拉
嗯 ~~~ 就喜欢这么大块的牛油果,吃起来爆实在。实在担当还有豆腐、花生酱和黑米,吃不饱?说,你什么时候偷偷移植了一个牛的胃。
烤西兰花配卷心菜沙拉
烤西兰花配卷心菜沙拉
里面还搭配了干酪、松子、蔓越莓和虾,营养很丰富。
一碗闷烤沙拉
一碗闷烤沙拉
这是一道卷心菜担纲女主角的烤制沙拉,配有胡萝卜和鹰嘴豆,相当素,加以辣椒提味。
薄荷香蒜芝士沙拉
薄荷香蒜芝士沙拉
这么大块的芝士!其他都不用介绍了,不重要。
桃李水果芝士沙拉
桃李水果芝士沙拉
芝士和水果也能搭?当然啦!我们家爱豆百搭好不好!你知道它有多努力吗!
蘑菇甜菜豆腐沙拉配藜麦
蘑菇甜菜豆腐沙拉配藜麦
这道看似简单的沙拉,口感独特,豆腐亦正亦邪,搭配水果毫无违和感。最重要的是,里面还藏了藜麦,瞬间就觉得实在,吃得饱!
柠檬芝麻酱豆腐沙拉
柠檬芝麻酱豆腐沙拉
莴苣、豌豆、坚果、大蒜、蜂蜜、胡椒,好复合和味道,值得一试!
鹰嘴豆墨西哥胡椒酸奶沙拉
鹰嘴豆墨西哥胡椒酸奶沙拉
菜的清甜配酸奶的醇香,再由胡椒粉和辣椒来点缀提味,挤上一两滴柠檬汁,这个搭配太有创意了。
最后大家要注意的是,沙拉酱这种高热量的东西最好能用酸奶之类的代替,或者选择低脂沙拉也是不错的选择,毕竟让大家干嚼也太夸张了!
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