这些水果虽好但不能过量食用
本文已影响1.27W人
本文已影响1.27W人
这些水果虽好但不能过量食用
这些水果虽好但不能过量食用
水果可补水、补维生素,在大众眼里是无害的食物。但是任何事物都讲究个度,如果食用过量,难免会给身体带来负担。尤其是以下这几种水果,一定不能多吃。
1、香蕉
短时间内吃太多香蕉,会引起血液中镁、钾含量急剧增加,造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调,对健康产生危害。此外,多吃香蕉还会因胃酸分泌,大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此,香蕉不宜过量食用。
2、大枣
大枣是滋阴补血的好水果,但是小孩不宜生吃大枣,更不能食用过多,否则会助湿生热,胃胀,损坏牙齿,对人的消化系统造成严重的影响。
3、荔枝
近年来的研究表明,荔枝具有降血糖的作用,大量进食可引起低血糖,轻者头晕恶心、腹痛腹泻、疲乏无力、面色苍白、皮肤湿冷等症状,重者嗜睡昏迷、抽搐、四肢瘫痪、心律不齐、血压下降,甚至危及生命。而且,荔枝属于温性食物,多吃易“上火”,故民间也有“一颗荔枝三把火”之说。
4、西瓜
西瓜水分多,具有美白利尿的功效,但是也是不能多吃的。因为西瓜的糖分很多,如果食用太多,多余的糖类物质在体内存积成为脂肪,使体液成为酸性,破坏了健康的生理环境。另外,如果食用过量的西瓜会损伤脾胃从而引发消化不良或腹泻,这样一来西瓜的好处反而得不偿失。
5、黄色杨桃
科学研究发现,肾病患者在过量食用杨桃之后,会出现神志不清、四肢无力和手脚麻木等症状。严重者甚至昏迷。而且它含有的神经毒素还会对人的神经和大脑做成严重的副作用。
芒果的功效与作用:能够防癌抗癌的养生水果(不宜大量食用)
夏季饮食 这4种水果千万不能错过
泡脚虽好但是这些细节你知道吗 四类人群不能泡脚
肠胃不好不能吃什么 这些食用过度竟引发这么沉重的代价
蛋白质含量高的食物有哪些 营养虽好过量亦有极大危险
孕妇瑜伽怎么做 效果虽好但要量力而为
孕妇可以吃巧克力吗 高热量甜食虽好但不要贪吃哦
小茴香的功效与作用 作用虽好但也要记住这些副作用
吃水果有哪些误区 食用不但竟然造成如此危害
苹果虽营养但不能多吃 这才是最正确的吃法
食用大蒜能治疗感冒吗 虽然能抗菌消炎但亦有奇怪副作用
这些食物虽不好吃却能让人长寿
虽然吃萝卜好处多多 但食用禁忌不可不知
什么人不适合喝鸡汤?鸡汤虽好但这些人却无福消受
孕妇不能吃的十大水果 这些水果孕妇尽量少吃
海月水母能食用 但营养价值和可食用性不高
水果食用注意事项 哪些水果要放久了才能吃
乌梅的功效与作用 虽能开胃消食但孕前后一定要慎用
食盐美容效果 注意方式和用量
丑八怪水果:有种水果叫丑八怪(虽然丑又贵但好吃)
车前草虽好却不宜过量服用 车前草虽好为什么却不宜过量服用
爱吃甜食的你当然不会放过巧克力 但你知道这些食用禁忌吗
运动过量的危害 运动虽好但切记过量伤身