患有忧郁症只能吃药吗?错了 吃它也能治好你的病
本文已影响1.04W人
本文已影响1.04W人
香蕉,古称甘蕉。其肉质软糯,香甜可口。传说,佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧,因而被誉为“智慧之果”。
香蕉的营养非常丰富,每百克果肉中含蛋白质1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9克,钙9毫克,磷31毫克,铁0.6毫克,还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。
香蕉味甘性寒,具有较高的药用价值。主要功用是清肠胃,治便秘,并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。根据“热者寒之”的原理,最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉。
一、治疗忧郁症:香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号,甚至还有镇痛的效应。因此,香蕉又被称为“快乐食品”。患忧郁症的患者,平时可以多吃香蕉来减少情绪低落,使悲观失望,厌世烦躁的情绪逐渐消散。
二、防治胃溃疡:胃肠道溃疡的患者常服用保泰松,往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质,它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖,食用香蕉则可刺激胃黏膜细胞生长的作用,使胃壁得到保护,进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。
三、防治高血压:美国医学专家研究发现,常吃香蕉可防止高血压,因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子, 有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。他们还认为,人如缺乏钾元素,就会发生头晕、全身无力和心率失常。又因香蕉中含有多种营养物质,而含钠量低,且不含胆 固醇,食后既能供给人体各种营养素,又不会使人发胖。
四、治疗瘙痒症:香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明,由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病,效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦,或捣成泥末,或是煎水洗,连用数日,即可奏效。
五、降低胆固醇:胆固醇过高会引起冠心病,香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。胆固醇过高者,可用香蕉果柄50克,洗净切片,用开水冲饮,连饮10~20天,即可降低胆固醇。
由于香蕉的消化、吸收相当良好,因此从小孩到老年人,都能安心地食用,并补给均衡的营养。常食香蕉不仅有益于大脑,预防神经疲劳,还有润肺止咳、防止便秘的作用。此外,因为香蕉是低卡路里的食品,就算是正在减肥的人,也能毫不担心地尽情食用。
另外,香蕉属于热带水果,适宜储存温度是11℃~18℃,最好不要放在冰箱里保存。
山药糖尿病人能吃吗 糖尿病食疗的山药也要适量吃
忧郁症怎么治疗?中医推拿还不错
孕妇能吃山药吗 吃山药的好处与注意是事项
忧郁症怎么治疗 怎么做可以治疗忧郁症
忧郁症吃什么药
这些病根本不用治 自己就会好 你还在为它担忧吗
当归发霉了还能吃吗,不能吃(吃了容易诱发癌症)
肾病综合症能不能吃韭菜呢?
患上抑郁症该怎么办?如何更好治疗抑郁症
吃药治病 选错致命
有几种食物可以有效预防忧郁症 你肯定想吃
不吃药也能强肾的小方法竟是它
刚死的甲鱼能吃吗:建议是不要吃(含有细菌吃了易得病)
饭前吃中药好还是饭后吃中药好?别再搞错了!
紫薯的四大功效你知道吗 了解它才能吃好
抑郁症的病因 老是被猫咬伤或患有抑郁症
土豆有霉味了能吃吗,有毒素不能吃(吃了会呕吐、腹泻)
吃减肥药能减肥吗 吃减肥药能喝酒吗吃减肥药可以抽烟吗吃减肥药可以吃辣吗怎么吃减肥药最有效
火龙果能和牛奶一起吃吗?今后别再吃错了
易碎双腔龙谁能吃了它:没有天敌,只有幼龙才会被吃掉
在忧郁症时期不该吃什么呢 这些食物只会让你愁上加愁
陈奕迅自曝曾患忧郁症:吃药控制 一睡醒就哭(图)
蝉能吃吗对人有害吗?蝉能吃无害,壮阳效果好(药膳上品)