3种醋用途各不同 哪些菜放醋营养高?
本文已影响1.99W人
本文已影响1.99W人
醋是厨房中常见的调味料,而烹调某些菜时,醋更是不可缺少的调味料。醋的种类也有很多,各种醋的用途也有所区别。那么,各种醋分别有什么用途呢?哪些菜放醋营养高?
各种醋的用途
1.陈醋最酸宜红烧
陈醋是由高粱酿造的,以山西老陈醋最有名,其色泽黑紫,绵、酸、甜、醇厚,回味悠长。从味道来说,陈醋最酸,在烹制热菜时,陈醋常用于需要突出酸味而颜色较深的菜肴中,如酸辣海参、醋烧鲶鱼等。另外,老醋花生米、老醋海蜇头这些凉拌菜也常用陈醋。
2.香醋味香多凉拌
醋以镇江香醋最为著名。它以优质糯米为原料,色泽红褐,有“酸而不涩、香而微甜”的特点。正因为怕热反应破坏其香浓,所以一般将香醋用作凉拌菜中,也可以作为蘸饺子的调料。另外,在烹饪海鲜或蘸汁吃螃蟹、虾等海产品时,可用香醋加些蚝油等配成调味汁,有祛腥提鲜、抑菌的作用。
3.米醋用途最广泛
米醋顾名思义,是用大米酿造的,算是醋家族里的基本款,凉热菜都适用,几乎一般的传统菜肴都会用它。代表性的菜肴有醋熘白菜、糖醋里脊、酸辣汤等。
哪些菜放醋营养高?
1.紫红色的蔬菜
在凉拌心里美萝卜、炒紫甘蓝的时候,放点醋能使菜肴的颜色更加红亮鲜艳。这是因为这种紫红色的菜肴富含花青素,而花青素在酸性条件下能成漂亮的红色。
2.含钙多的排骨类荤菜
动物的骨头里含有丰富的钙质,这些钙主要以炭化钙的形式存在,在煮炖时不易溶出。在熬小鱼、炖排骨汤的时候加点醋,能促使骨头中的钙溶解出来,利于人体吸收。
3.脆爽的蔬菜
在炒土豆丝、炒豆芽、炒藕片的时候放点醋,能让菜肴脆嫩爽口。因为醋能够保护蔬菜植物细胞的细胞壁,使其保持坚挺。但在炒油菜、小白菜等绿色蔬菜时不要放醋。
4.胶原蛋白多的蹄或皮
动物的蹄或皮、爪等含有丰富的胶原蛋白,是女性喜爱的养颜菜。可是,胶原蛋白需要长时间的熬炖才能溶出。如果在煮的时候加点醋,能促使胶原蛋白分解出来。
5.吃海鲜河蟹要蘸醋
水产品容易感染寄生虫和微生物。而食醋有很好的杀菌功效。在吃水产品的时候蘸醋,不但能去腥提鲜,还能起到杀菌消毒的作用。
哪些人不能吃醋?
1.正在服用某些西药者不宜吃醋。因为醋酸能改变人体内局部环境的酸碱度,从而使某些药物不能发挥作用,磺胺类药物在酸性环境中易在肾脏形成结晶,损害肾小管,因此服此类药物时不宜吃醋。正在服碳酸氢钠、氧化镁、胃舒平等碱性药时,不宜吃醋,因醋酸可中和碱性药,而使其失效。使用庆大霉素、卡那霉素、链霉素、红霉素等抗菌素药物时,不宜吃醋,因这些抗菌素在酸性环境中作用会降低,影响药效。
2.服“解表发汗”的中药时不宜吃醋。因醋有收敛之性,中医认为,酸能收敛,当复方银翘片之类的解表发汗中药与之配合时,醋会促进人体汗孔的收缩,还会破坏中药中的生物碱等有效成分,从而干扰中药的发汗解表作用。
3.胃溃疡和胃酸过多患者不宜食醋。因为醋不仅会腐蚀胃肠黏膜而加重溃疡病的发展,而且醋本身有丰富的有机酸,能使消化器官分泌大量消化液,从而加大胃酸的消化作用,以免胃酸增多、溃疡加重。
4.对醋过敏者及低血压者应忌用。因食醋会导致身体出现过敏而发生皮疹、瘙痒、水肿、哮喘等症状。另外,一些对醋有不适应者应谨慎食用。患低血压的病人食醋会导致血压降低而出现头痛头昏、全身疲软等不良反应。
5.老年人在骨折治疗和康复期间应避免吃醋。醋由于能软化骨骼和脱钙,破坏钙元素在人体内的动态平衡,会促发和加重骨质疏松症,使受伤肢体酸软、疼痛加剧,骨折迟迟不能愈合。
6.空腹者不宜吃醋。不论你的胃肠多强健,都不适合在空腹时喝醋,免得刺激分泌过多胃酸,伤害胃壁。在餐与餐之间,或饭后一小时再喝醋,比较不刺激胃肠,顺道帮助消化。
哪些菜适合加醋烹调?
老陈醋可以存放不过期是个误区 醋开始变味就该扔了
女人为什么喜欢吃醋?女人吃醋的表现有哪一些?
醋能增加咸味?醋的烹调妙用
米醋是白醋吗 米醋和白醋的区别
怎么做菜减盐不减味?用醋拌凉菜
营养大翻倍 醋与这些菜是绝配
洗脸用什么醋比较好 如何用白醋来洗脸?
各种米营养价值都不同 盘点6种米的养生功效
白醋洗衣抑菌去味 醋的五种实用妙方
男生可以用白醋洗脸吗 用白醋洗脸都有哪些好处
营养的蔬菜是哪些:十大最有营养蔬菜
醋蛾子的危害有哪些 不影响身体(胶膜醋酸杆菌)
白醋有哪些用途 白醋用途简述
哪些人不能吃醋?这3种人吃醋有风险
三种家中常用糖 营养功效各不同!
男生用白醋洗脸真会变白吗 用白醋洗脸还有哪些好处
怎样用白醋去除晒斑?白醋去斑的3个窍门
醋泡食品营养价值更高?看看专家的说法
用醋泡脚的好处有哪些 用醋泡脚的正确方法
男人吃醋和嫉妒的表现有哪些 吃起醋来像个长不大的孩子
野菜纯天然营养价值药用价值高 各种野菜食谱推荐
各种白菜的营养价值分析 白菜的营养创新吃法