“笨宝宝”是这样吃出来的
本文已影响1.67W人
本文已影响1.67W人
1.宝贝正在长身体,就得让他(她)多吃饭,这样才能长得快,身体健康,大脑聪明。
生活中很多妈妈,看到宝贝一吃得多就特别高兴,觉得宝贝吃得越多越好。殊不知,过于饱食会使大量的血液留存在胃肠道,造成大脑相对缺血、缺氧,久而久之就会影响脑发育。而且,过于饱食还容易使血管壁增厚,导致血管腔变小,对大脑的供血减少,加剧大脑缺血、缺氧,而大脑细胞经常缺血缺氧容易使脑组织逐渐退化,待老年时发生老年性痴呆的几率增大。
2.豆腐含优质植物蛋白,却不含胆固醇,口感嫩软,非常适合给宝贝吃,因此给宝贝吃得越多越好。
进食豆腐并非多多益善。因为,豆制品虽然富含优质的植物蛋白,对于宝贝很适合,但过量食用会促使身体排泄铁和碘,引起缺铁、缺碘,而这两种营养素缺乏都会影响宝贝的智力发育。另外,豆腐缺少一种必需氨基酸,单独食用蛋白质利用率低,搭配一些别的食物才能使人体充分吸收利用蛋白质。因此,食用豆腐时宜与蛋类、肉类混合搭配。
3.宝贝发育特别快,需要大量地吃肉、吃蛋类食物,这样才能满足身体快速发育的需要。
各种肉、蛋类食物固然富含优质蛋白,是快速生长发育时身体必需的营养,但也不能只注意给宝贝吃这类食物,否则会影响宝贝的智力。
因为,这类食物都属于酸性食物。营养专家研究表明,过多食入酸性食物,可使血液呈酸性,形成酸性体质。酸性体质除了导致抵抗力下降、经常感冒、皮肤感染外,脑和神经功能也会受到影响。临床表现为爱哭闹、易烦躁、记忆力和思维能力较差,严重时可导致孤独症等。所以,饮食安排需将酸性和碱性类食物(蔬菜、水果等)合理搭配,使血液酸碱度保持平衡,避免影响宝贝的智力发育。
一岁内的宝宝 这四样食品不能吃
春天里 宝宝这样吃最长身体
三餐巧搭配 宝宝健康吃出来
学龄前宝宝饮食 宝宝这样吃营养吸收好
让宝宝变笨的10种垃圾食物
怎样判断宝宝是否吃饱
宝宝出牙晚就是缺钙吗?原来是错的
夏季来临 宝宝这样吹空调易生病
盘点孕妇吃什么水果好 健康宝宝是这样养出来的
蔬菜这样吃让宝宝很受伤
宝宝不爱吃饭为哪般 秋季这样做宝宝爱上吃饭
孕期这样吃 宝宝不漂亮都难
孕期健康宝宝是吃出来的
三餐巧搭配 宝宝健康吃出来
女人妊娠时这样吃这样运动才对宝宝好
护理爱出汗宝宝 新手妈咪这样做
三伏天到来 宝宝防病要这样做
孕期这样吃 打造聪明宝宝
宝宝消化不良 原来是这些食物吃多了
胃癌可能是这样吃出来的
夏季宝宝怎么吃水果才好 宝宝这样吃才对路
宝宝湿疹是不是热出来的 宝宝湿疹是不是很痒
固态辅食这样喂 宝宝吃的更健康
宝宝爱吃手 怎样纠正宝宝吃手的习惯
宝宝出现这几种情况 原来病根是这些导致的
哪些笨行为会伤害宝宝
宝宝不爱吃蔬菜 妈妈这样做
想生男宝宝这些食物吃起来
准妈妈这样吃 宝宝更聪明
给宝宝吃肉不宜过早 事实真是这样吗
宝宝爱吃凉皮 这样吃健康又美味
中秋吃月饼 宝宝这样吃才健康
优质宝宝是这样”炼”成滴