产后怎么恢复夫妻性生活?
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(一)产后怎么才能恢复满意的性生活?
怀孕和分娩无疑是女性人生经历中最奇妙的感受。在280天内将一个肉眼看不见的细胞孕育成一个活泼可爱的小生命,并将他(她)带到这个精彩无比的世界上,妈妈的生理和心理上都会发生显著变化。这些变化,产妇需要通过一段时间的调适,才能逐渐适应并恢复到原来的规律和状态。夫妇间的性生活就是这样。
(二)性生活何时能恢复?
正常情况下,女性的子宫、宫颈、阴道在产后需经过6-8周的时间才能逐渐复原。在此之前,性生活是绝对要禁止的。此时,子宫内膜上还留有胎盘剥离后形成的创面,子宫颈口是开着的,会阴和阴道的伤口尚未愈合,性生活可能会将细菌带入产道,引起产褥感染甚至败血症。所以,只有在产后6-8周之后,经过产后健康检查,医生确定妇女生殖系统完全恢复正常后,才能恢复夫妻性生活。
(三)剖宫产的产妇则需要更长的时间来进行恢复
一般需在产后3个月再开始房事。
当然,在生殖系统及伤口完全恢复后,是否马上恢复性生活,也需要根据自己的体力情况而定。如果产妇因阴道干燥而疼痛,或因有过伤口缝合而不舒服,阴道润滑剂可以提供帮助。
(四)产后行事小心翼翼
由于哺乳期的妈妈既要哺乳和护理孩子,体力消耗较大,容易疲劳,对房事的欲望也并不强烈,所以丈夫应该体贴关爱妻子,性生活次数不宜过频。特别要提醒大家的是,尽管此时绝大多数妇女月经还没有复潮,但也会有排卵,所以从恢复性生活起就要采取可靠的避孕措施。由于月经可能还没有完全恢复,所以安全期避孕是无效的。万一计划外受孕的话,不仅母亲要多吃苦,还会影响到对婴儿的哺乳,所以不能存有侥幸心理。
性生活前后的清洁卫生非常重要。房事前后,夫妇双方都应该仔细清洗外阴和生殖器官,妻子在性生活后即刻冲洗下身也是值得鼓励的卫生习惯。#p#副标题#e#
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(五)新妈妈性生活问题大解析
性生活可以使夫妻之间彼此恩爱、信任,让人愉快,是夫妻关系的润滑剂。产后女性做爱还能使血液中的催产素含量增高,有助于子宫收缩和乳汁的分泌。因此,正常的性生活能促进产妇的身心健康。
可是,也有很多新妈妈由于受肉体、精神、情绪和其他诸多因素的影响,在度过产褥期后很久以后,仍害怕甚至不能恢复正常的性生活。以下这些情况,在新妈妈中就十分常见。
疑惑(一)
“我分娩时作了会阴切开手术,性生活会使伤口裂开吗?”
会阴切开术是许多产妇在分娩过程中都会经历的一项小手术。会阴的伤口一般会在产后两个星期内愈合。有人担心性生活会使伤口撕裂,从而对性生活感到恐惧。这种担心实际上是不必要的,不要有这个顾虑。因为性生活不会使正常愈合的伤口再次裂开。只是产后在开始性生活时,丈夫的动作应该轻柔、温和,不要太粗暴。
疑惑(二)
“产后第一次性生活时,我感到非常疼痛,只好放弃了,怎么办?”
产后初次性生活时,有些产妇往往感到害怕会阴伤口裂开,情绪紧张导致阴道口肌肉收缩所致。不要紧张,可以做深呼吸,让全身放松,而丈夫的动作要轻柔,可以先做一些爱抚的亲热动作,不要急于插入,使妻子阴道口放松后再进行性生活。
疑惑(三)
“我不仅在性生活时,就是平时下身也会疼痛,这是什么原因?”
这可能是伤口处缝线缝得太深太紧,导致周围肌肉肿胀,也可能是伤口有感染所致。这种情况引起的疼痛呈持续性、没有间歇,与性交时由于紧张感到的不适不同。如有上述情况就应该尽快就医。
疑惑(四)
“生完孩子后,我好像对夫妻生活没有兴趣。”
有了小宝宝后,新妈妈生活的重心转移了,注意力集中孩子身上,整天忙于照顾小宝宝,再加上身心疲惫,对夫妻生活的关心自然就少了;而且哺乳期妇女体内的催乳素分泌上升,抑制了排卵,使性激素下降,性欲降低,因此这种情况很常见
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