改善孕吐的四种食疗方法
本文已影响5.28K人
本文已影响5.28K人
婚后怀孕是每位家庭喜上眉梢的事,然而在妊娠6周左右相继出现的食欲不振、轻度恶心、呕吐、头晕、疲倦等早孕症状,尤其孕吐,令准妈妈很受折磨,给美好的孕期抹上了一层淡淡的不如意。
为什么孕吐
孕吐是生物界保护腹中胎儿的一种本能。人们日常生活所吃的各种食物,含有对人体有轻微损害的毒素,但对健康并不构成威胁,也不会出现不良反应。可孕妇就不同,腹中弱小的生命不能容忍母体对这些毒素的无动于衷,这些毒素一旦进入胚胎,就会影响胎儿的正常生长发育,所以胎儿就分泌大量激素,增强准妈妈孕期嗅觉和呕吐中枢的敏感性,以便最大限度地将毒素拒之门外,确保胎儿的生长发育。
有调查显示,孕早期妊娠反应越严重,呕吐越厉害的准妈妈,流产的可能性就越小。
哪些情况需要就医
虽然孕吐一般情况下不会影响身体健康,但也有约1%的情况十分严重,导致脱水,体重下降。一旦出现脱水、晕眩、心跳加速或呕吐次数频繁,不能进食,呕吐物中夹有血丝,都必须马上去医院。#p#副标题#e#
改善孕吐的四重疗法
饮食疗法
其实孕早期胎儿生长缓慢,并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西,还要尽量减少每次进食的量,少食多餐。多喝水,多吃富含维生素的食物,可以防止便秘,因为便秘会加重早孕反应。多吃一些较干的食物,如饼干、烤馒头片、面包等。如孕吐严重,多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物,以防酸中毒。
运动疗法
整天吃不下饭,心情烦躁,体力欠佳,难道就是不起床的理由吗?不行!不能因为恶心呕吐就整日卧床,因为这样只能加重早孕反应。如果活动太少,恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重,常此以往便形成恶性循环。
适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,减轻早孕反应。
心理疗法
心理放轻松比什么都重要,心理压力过大,妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象,只要在正常范围内,不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识,多与周围的妈妈和孕姐交流,相互学习,解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流,把自己的情况告诉医生,看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。
药物疗法
心理放轻松比什么都重要,心理压力过大,妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象,只要在正常范围内,不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识,多与周围的妈妈和孕姐交流,相互学习,解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流,把自己的情况告诉医生,看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。
安神静心 食疗方法来改善
皮肤干燥如何改善:电脑一族食疗改善皮肤的方法
治疗改善高血压的食疗方
改善女性不孕的治疗偏方
孕妇呕吐怎么改善
改善阳痿早泄的食疗方
孕吐来临别害怕 四款食疗方缓解孕吐
改善女性月经不调的食疗方法
改善强迫症的几种方法
改善失眠症的几种方法
改善胃胀气的几种方法
四种食物帮你改善失眠
自闭症治疗方法 4种方法可改善病情
怎么食疗改善贫血方法
改善食道癌症状的食疗方
口腔溃疡的治疗方法偏方 四大食疗方案改善口腔溃疡问题
改善低血压食疗方法
改善血瘀体质的四款活血食疗方
改善不孕症的几种偏方
改善婴儿吐奶的方法有哪些
改善不孕不育的食疗药膳
哪些食疗方法改善燥热上火
孕吐反应严重 缓解孕吐食疗方
改善女性坏情绪的食疗方法
改善骨质增生的几种食疗方
能够改善听力的食疗方
改善抑郁症的饮食疗法
改善卵巢早衰的食疗方
改善男性不育的几种食疗偏方
改善前列腺炎的食疗方
乳腺增生的食疗方法 多吃这3种食物可改善
饮食疗法改善睡眠
四个饮食方法改善神经衰弱