胎儿大脑发育养补给大全
本文已影响2.29W人
本文已影响2.29W人
胎儿大脑发育各种营养补给大全
维生素B1—神经功能助手
维生素B1也称硫氨素,它参与能量的代谢,在神经生理方面有着重要的作用,还与心脏功能有关。它对胎儿、婴儿的脑起作用,是通过帮助蛋白质代谢而促进脑活动的,是脑力活动不可缺少的重要助手。缺乏维生素B1,孕妇则可能出现多发神经炎;新生儿多有哭闹、吐泻、凝视、抽搐、丙酮酸升高等症状。营养学家建议孕妇每日摄取1.5克,乳母为1.8克。孕妇和产妇除从食物中摄取外,还需要额外日补充0.8微克。
作用:以酶的形式参与能量代谢和葡萄糖转变成脂肪的过程。
缺乏时:婴儿易患脑型脚气病以及神经炎严重时可引起死亡
什么叫脑型脚气病?不是人们常说的脚气病,而是由于维生素B1缺乏导致的神经系统病变。临床表现为:语言障碍、听力障碍、智力障碍。什么叫神经炎?—临床表现:出生儿末稍神经疼痛,手指脚指麻木。
补充量:日补充0.8毫克
维生素B2—宝宝聪明保护神
维生素B2在体内参与氧化还原反应,主要是参与体内生物氧化与能量合成,参与体内的抗氧化防御系统增强抗氧化酶的活力,提高机体对环境的适应能力。同时,对胎儿、婴儿的脑发育有不可缺少的促进作用。
维生素B2不足时影响蛋白质代谢及胎儿发育,若孕早期缺乏可使软骨形成受阻,发生骨骼畸形,如长骨缩短、肋骨融合等症状。
我国营养专家建议孕妇每日增加维生素B21.7毫克的摄入量,哺乳女性增加1.4毫克的摄入量。孕妇和哺乳女性,除了从奶类、蛋类、肉类、谷类、蔬菜和水果等食物中增加摄入外,两者均需要专项补充0.8毫克。
作用:是人体中许多重要辅酶的组成部分
缺乏时:骨骼畸形,免疫功能低下
补充量:日补充量0.8毫克#p#副标题#e#
维生素D——骨骼增长剂
维生素D是维持高等动物生命必需的营养素,它是钙磷代谢最重要的调节因子之一,维持钙磷的正常水平,对骨骼的钙化、肌肉收缩、神经传导以及体内所有细胞的功能都是必需的。
孕妇维生素D的摄入量,孕初期为每日5微克,孕中期和孕晚期为10微克,哺乳女性略有减少。孕妇和哺乳女性除了从饮食中补充外,还需要专项日补充2微克,同时最好坚持每日有1小时以上的户外阳光照射。
作用:促进钙的吸收,在骨骼中沉积,是钙磷代谢最重要调节因子之一
缺乏时:会使婴儿患先天性佝偻病。什么叫佝偻病?—临床表现:方颅脑型,前额两边方突后脑两边方突、枕秃、漏斗胸,O型腿等。
补充量:日补充量2微克
维生素E—宝宝健康警察
动物实验发现维生素E可以减少自然流产和死胎,它的生理功能又是抗氧化剂,在动物组织中保护细胞膜中的多不饱和脂肪酸、细胞骨架及蛋白质免受自由基的攻击。同时,对胎儿和婴儿大脑功能的生长发育有促进作用。缺乏维生素E会造成生育障碍、神经系统功能异常、肌肉营养不良、循环系统损害。
孕妇和产妇需要日摄入量为14毫克,食物中的植物油和油料种子,谷类、坚果、绿叶蔬菜中含有。但在储存和烹调过程中会有一定损失,因此建议孕妇和产妇每日应需专项补充8毫克。
作用:具有维持细胞结构及功能完整性的作用,是体内最重要的抗氧化剂,可增加人体免疫功能。抗氧化剂—人体代谢过程中会产生氧自由基,自由基多时对人体会造成伤害同时人体内也存在着抗氧化系统,维生素E本身就是一种重要的抗氧化物质。
缺乏时:自由基的清除就会受到障碍,导致早产先天性畸形,婴儿体重极低。
补充量:日补充量6毫
孕期饮食有“三宝” 促进胎儿头脑发育
胎儿发育迟缓
孕妈妈吃什么对胎儿大脑发育好 胎儿补脑的最佳时间
胎儿发育标准 如何判断胎儿发育的好
胎儿大脑活跃时期早教 能促进宝宝智力发育
胎儿发育过程 各月胎儿的发育特征
趣味幼儿音乐游戏 促进大脑发育
胎儿右脑胎教的3大方法
哪些食物利于胎儿大脑发育
孕妇吃什么对胎儿大脑发育好
孕早期食谱有助胎儿脑发育
五大营养素 助宝宝脑部成长发育
哪些食物可促进胎儿脑部发育
怎样给孩子补脑 补脑的八大食物
孕妇少吃 影响胎宝宝大脑发育的食物
孕期8大恶习影响胎儿发育
小儿脑瘫是胎儿发育异常导致的吗
胎儿成长发育全过程(组图)
能促进宝宝大脑发育的幼儿食品
产前酗酒会引发儿童大脑发育问题
宝宝大脑发育
六大生活习惯不利于胎儿发育
情绪胎教有利胎儿大脑发育 什么是情绪胎教(图)
新生儿惊厥对大脑发育有影响吗
幼儿全身麻醉会对大脑发育造成影响吗
吃什么对胎儿大脑发育好 怀孕吃什么对宝宝大脑发育好
认清伤害胎儿发育的“八大杀手”
胎儿生长发育 怀孕六个月胎儿发育情况
哪些因素影响胎儿脑部发育
孕期营养对胎儿发育的影响
寨卡病毒或致胎儿脑钙化发育迟缓
影响胎儿发育6大生活坏习惯
胎儿发育过程图 五个月胎儿发育图