哺乳期可以吃雪糕吗
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很多人在盛夏解暑都会选择雪糕,吃完雪糕后确实感觉凉爽不少。那么妈妈在哺乳期能吃雪糕吗?准确的说不能吃,雪糕吃过了会导致腹泻,即使吃了一点点,宝宝通过奶水也会吃到,会引起宝宝腹泻或者其他疾病。最好参照产妇食谱选择产妇饮食,吃水果也要温着吃,这样对宝宝也有益!
哺乳期能吃雪糕吗?——吃雪糕并不解渴
不但吃雪糕不解渴,实际上吃任何甜的冷饮都是不解渴的,有的甚至还有“越喝越渴”的感觉。详细和百分之百地准确的答案我可能说不对,但是我想应该是身体本身已经缺少了水分(纯粹的水分),使“细胞液”的“浓度增加”身体就向大脑发出缺水的信息而使人感到渴了;这个时候,如果补充进身体的水分为含糖等液体(实际上是糖的水溶液),那么由于这类溶液的“渗透压”不同,不能很快“参与到”血液和体液中去,所以还会感到渴的,有时候甚至这类溶液的浓度大了后,还会“夺取”身体内的水份,使人感到更渴,所以渴的时候喝过吃甜的饮料是不解渴的。最解渴的应该是喝含有0.9%浓度盐分的温开水或凉开水,因为这种盐开水和人体的含盐量相同,渗透压也一样。
由于哺乳期女性的胃肠功能较弱,吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能降低,出现腹痛、腹泻等症状。
不仅如此,由于哺乳期女性的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿,如果吃太多雪糕之类的冷饮,充血的血管突然收缩,血液减少,可致局部抵抗力降低,使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人,引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。
虽然哺乳期女性可以吃雪糕,但是只能稍稍吃点,绝不可过多食用,而且肠胃寒凉的哺乳期女性尽量不要吃雪糕。
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