吃早餐能让孩子更苗条
本文已影响2.66K人
本文已影响2.66K人
拥有健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础,是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度,同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生活家小编为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门,助您更好、更科学地调理好自己的身体,健康快乐地度过每一天!
每天吃早餐更苗条,不吃早餐倒发胖。据美国《小儿科》杂志最新报道,美国明尼苏达大学公共卫生学院的一项新研究发现,与不吃早餐的孩子相比,有规律进食早餐的青少年体重更轻、锻炼更多、饮食更健康。
研究人员对美国明尼苏达州明尼阿波利斯圣保罗地区的2216名青少年进行了研究,对他们的饮食模式、体重及其他生活方式开展了为期5年的跟踪调查。
研究结果显示,早餐越有规律的孩子,其体质指数(BMI)越低。总是不吃早餐的孩子比每天吃早餐者平均体重高出大约2.3公斤。
美国大约有25%的孩子经常不吃早餐,导致年轻人肥胖率日益升高。研究负责人马克·皮雷拉在一次电话采访中表示,孩子经常吃早餐,特别是每天都吃早餐,其生活方式总体而言更健康。比如,体育活动更积极、饮食结构更健康,因此脂肪和胆固醇摄入相对较少,而膳食纤维摄入相对较多。
早餐多吃它们 让女人气色更好
一周健康苗条餐单
宝宝早餐不能吃什么 五类食物不可当孩子早餐
吃早餐让肥胖患者更有活力
怎样才能让孩子学习更快乐
多吃早餐比多吃晚餐更健康
四种早餐让女人更年轻
不吃早餐会变胖?这样吃让你瘦的更健康
这些离谱早餐 妈妈少给孩子吃
让女人越吃越苗条的方法
按时吃早餐的人更瘦?早餐吃什么减肥
吃早餐危害健康?早餐到底能不能吃
早餐吃什么减肥 早餐吃它瘦的更轻松
孩子吃什么早餐好 孩子最好的早餐是鸡蛋
不吃早餐危害大 这样吃早餐让宝宝更健康
给孩子做营养早餐
吃早餐比不吃早餐减肥更轻松
减肥早餐应该吃什么:7种减肥早餐让你减肥更快
不吃早餐让男人脾气变更坏?
孩子不吃早餐会变笨吗
怎么吃早餐不利于孩子健康
什么时间吃晚餐能让你更健康
消赘肉去水肿 让你更苗条
不吃早餐好吗 不吃早餐更健康的人群
哪些运动能让孩子更聪明
早上起来吃什么减肥 几种早餐让你变苗条
让孩子更聪明多吃三种鱼
孩子不吃早餐可导致脑萎缩
早餐怎么吃更健康?
晚餐吃什么?健康又苗条!
以下方法能让孩子长得更高
有哪几种早餐会让孩子变笨
美味减肥餐吃出苗条身材