1周岁以内宝宝的睡眠时间表
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1岁以内的宝贝
仍处于不能表达自己喜恶的时期,家长除给他安排好足够的睡眠时间外,应当在宝贝睡觉时多观察他的异常变化防止延误病情。
1~3个月的宝贝
1天应睡18小时左右,白天应睡4次,每次1.5~2小时,夜间要睡10~11小时,这就是说,除了换尿布、吃奶、玩一会儿,大部分时间就是睡觉。
4~6个月的宝贝
每天睡眠时间应保证在15~16个小时,一般是上午睡1~2小时,下午睡2~3小时,夜间睡10~11小时,但是,决定婴儿一天生活的睡眠方式应由婴儿的睡眠状况来决定。千万不要因为喂食时间到了而把正在鼾睡的婴儿叫醒。
7~11个月的宝贝
白天一般睡2~3次,持续时间2~6小时,夜间睡10个小时,共计14~15个小时。睡眠时间过长,影响活动时间,则会使宝贝智力发展延缓;睡眠时间过少,会影响宝贝身体发育。
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