一些小秘方能让孩子长高
本文已影响4.98K人
本文已影响4.98K人
长高秘方1:好情绪
研究发现,心理因素会影响到儿童的正常发育,心理压力大,很少有人关爱的儿童,体内生长激素分泌水平降低,会影响到身体长高。因此,家长应努力为孩子营造一个平和的家庭环境,给孩子更多关爱。孩子成长期脑力活动较多,家长可以适当给他补充B族维生素,注意减轻孩子学业负担,让孩子愉快地长高。
长高秘方2:早睡觉
俗话说:“人在睡中长”,儿童熟睡时分泌的生长激素量是全天中分泌量的50%以上。生长激素分泌高峰是在孩子睡着后,晚上十点后出现的,而且持续较长时间。希望孩子长个子,妈妈一定要让孩子在晚上十点以前就寝。睡前给孩子喝点牛奶和补充维生素B12,有助于促进睡眠。有了充足的睡眠,宝宝长高就不是梦了。
长高秘方3:补营养
营养是促进长高的基础,给孩子多吃些富含营养的豆制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物,富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬果等,都有助于孩子长高。
但是,就像晨晨妈那样,餐桌上的营养是丰富了,但孩子常常挑食偏食,营养很难满足长高的需求。所以妈妈们要为孩子补充一些维生素营养剂,如小施尔康咀嚼片,它专为3-12岁的儿童设计,含儿童生长必需的10种维生素,如提高免疫力的维生素A,增强食欲的B族维生素,促进骨骼生长,帮助钙吸收的维生素D等,并将这些维生素科学配方,全面促进孩子成长发育。它还有孩子喜欢的水果味,再挑食的孩子也会开开心心地嚼上一片。
长高秘方4:多运动
孩子像小树一样也需要阳光,多让孩子到室外活动,阳光能促进机体维生素D的生成,维D有利于钙的吸收,促进身高发育。除阳光的帮助外,妈妈也应给宝宝额外补充维D。而利于孩子长个的运动,是一些肢体能自由伸展的项目,如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球等。那些负重或压缩性的运动,如举重、摔跤、长跑等,不利孩子长个的。
怎么让孩子长的更高?孩子长高的方法
盘点:孩子长更高的秘密
孩子吃什么能长高?七种食物帮助孩子长高
不要怕矮 四个方法让孩子轻松长高
春季孩子长高的8大秘诀
如何帮助孩子长高 能让孩子长高的食物宝典
如何能让小孩长高 怎样让孩子长高
怎样让孩子长的高?
哪些食物能让孩子长得快
如何让宝宝长高?做好这些孩子多长10公分
春季让孩子长高 哪些方法最有效
如何让孩子长高 按摩穴位能促进身高
春夏之交怎么让孩子长高
孩子吃啥能长高
四秘诀让你的孩子在春天里快速长高
春季怎样让孩子多长高
让孩子快长高的营养大餐
这七种疾病让孩子长不高
想让孩子长高 家长要避免这些行为
几个误区会让孩子长不高
小孩吃什么能长高
宝宝长高秘诀 孩子身高不是问题
家长们不能不知道的孩子长高的秘诀
让孩子保持高分的秘诀
国外孩子们的长高秘诀
小孩子长不高的原因有哪些?
让孩子长得高人一等 男孩可以这么吃
如何让孩子长高?你得先了解这些
孩子怎么样才能长高
孩子怎么才能长的高
哪些饮食方式有助于孩子长高
孩子性早熟还能长高吗
补钙+运动 8个方法让孩子长得高