天热宝宝不爱吃饭怎么办 试试这些办法吧
本文已影响2.89W人
本文已影响2.89W人
炎热的夏季,不少宝宝都出现了食欲不振、不爱吃饭的问题。这让爸爸妈妈很纠结:“孩子不愿意吃,又强迫不了他吃。可是不吃,宝宝营养怎么能跟得上呢?”到底怎样改变宝宝夏季吃饭难的问题呢呢?首先咱们要知道孩子为何不爱吃饭。
夏季孩子不爱吃饭原因分析
·天气太炎热
夏天气温高,这也导致我们人体的消化液分泌减少,消化功能下降,同时,由于夏天饮水量增加,出汗和排尿增多,身体的矿物质和水溶性纤维素也会随着流失,影响消化能力和食欲。
·饮食未控制好
天气热了,咱们喝冷饮吃冰镇西瓜的机会也多了。如果宝宝喝多了冷饮或是吃多冰冻食品,容易影响肠胃道的消化功能,便出现食欲下降的情况。此外,若是孩子摄入过多高能量的食物,也容易造成正餐胃口不佳。
·情绪不佳引起的食欲不振
高温常会影响我们的情绪,使得我们更为焦躁。收到情绪的影响,宝宝的食欲也会下降。此外,若爸爸妈妈粗暴干预宝宝的饮食,强迫宝宝进食,也会引起宝宝的抵抗,食欲更差哦!
以上为夏天宝宝不爱吃饭的主要原因。若是宝宝日常饮食未影响正常生长发育,那么夏季少吃一点也是无碍。
想要改善宝宝食欲,试试这些办法吧!
情况一:母乳喂养的宝宝
少食多餐。
夏季宝宝胃口不好,不喝母乳时,可以稍微改变一下喂养量。
比如,原来一侧乳房要哺乳10分钟,那么可以减少为5分钟/次;如果平时一天要给宝宝喂5次,那么现在可以尝试喂7次。
总之就是,减少每一顿的喂养量,增加喂养的次数。
妈妈还可以按照宝宝的需求来喂奶,宝宝想吃多少就吃多少,吃不完的先挤出来用储奶袋放入冰箱冷藏。
情况二:混合喂养/人工喂养的宝宝
少吃多餐。
只要是食欲不太好的情况下,都可以尝试少食多餐来改善。
调整顺序。
如果宝宝是混合喂养的,可以调整一下吃奶粉和母乳的顺序,也能提高食欲。
注意冲调。
冲调奶粉一定要现冲现食,这样能保证好的口感;另外,冲调的水温也要注意,一定要用温开水;喂奶时,最好等稍微凉一些之后再喂。
情况三:添加辅食的宝宝
激发兴趣。
食欲不好的情况下,更要变着花样给宝宝做食物,激发他吃饭的兴趣。妈妈跟宝宝一起吃饭时,表情可以夸张一些,通过表情告诉他食物非常好吃。还可以给他准备一套漂亮的餐具。
变换做法。
假如宝宝不爱吃某种食物,如西兰花,那么妈妈可以把它做到饭里面或者下到面条里去,多一点心机,宝宝的营养才能更全面。
按摩助消化。
妈妈可以多给宝宝按摩一下,不仅可以促进宝宝肠胃消化,对于增强宝宝抵抗力,促进排便也有非常好的作用。
情况四:吃大人饭的宝宝
控制零食。
这个时期的宝宝能吃的东西已经很多了,也可能养成了吃零食的习惯。宝宝不吃饭,不要给太多不健康的零食,可以尝试给一些蒸红薯、蒸山药、干果、水果等。
多喝水。
宝宝身体内有70%~80%的水分,按体重计算的需水量是成年人的3倍左右。夏季,小宝宝出汗比较多,随着水分流失,胃里的消化液会减少或变得黏稠,导致胃口不好。建议宝宝每次睡醒后,先给他水喝而不是给其他任何食物。
清淡饮食。
在饮食方面,夏天应以清补、健脾、祛暑化湿为原则,可以吃一些绿豆粥、荷叶粥、薄荷粥、扁豆粥等,冬瓜小排汤、盐水虾、清蒸鱼、蒸蛋等也不错。
吃点苦味。
吃一些苦味食品对健康有益,不但有排泄体热、利尿除湿、增进食欲、提神醒脑之功效,而且还具有清新除烦、健脾利胃的作用,苦瓜就很不错。
如果你家宝宝最近食欲也不太好,除了尝试调整饮食习惯以外,还可以增加一些室内运动促进消化。只要妈妈肯用心、用时、用脑,宝贝一定会恢复食欲!
宝宝不好好吃饭怎么办 7个方法帮助你
宝宝不爱吃辅食怎么办 应对方法如下
孩子记忆力差怎么办 不妨试试这些方法
宝宝吃饭慢该怎么办 这些误区别碰!
宝宝感冒流鼻涕怎么办 这些食疗方可以试试
娃不爱吃奶粉怎么办 试试这10个小妙招
宝宝不吃饭怎么办 不妨试试这些做法
宝宝睡觉老踢被子怎么办?试试这几招
吃饭被噎住怎么办 试试这么做
宝宝不吃饭没胃口怎么办才好?
春季宝宝便秘怎么办 试试5大小技巧
宝宝喝奶粉便秘怎么办 家长试试这8招
天热宝宝不爱吃饭?7招帮助宝宝开胃
宝宝挑食不爱吃饭怎么办?宝宝挑食怎么办?
天气热影响睡眠怎么办 试试这些小方法
宝宝不爱吃饭是什么原因 该怎么办
失眠怎么办 试试这六个办法
天气热宝宝不爱吃饭怎么办
小孩免疫力差怎么办?不妨试试汤臣倍健牛初乳钙片
宝宝不爱吃饭怎么办 推荐5个妙招
宝宝爱吃零食不爱吃饭怎么办 父母该如何纠正
宝宝不爱吃饭怎么办 营造好的吃饭环境很关键
夏天经常失眠怎么办 不妨试试下面这些方法
男人腰疼怎么办 不妨试试这些方法
宝宝不喝奶粉怎么办:宝妈不妨试试这些方法
压力巨大怎么办 试试这些方法
宝宝不爱吃饭怎么办 如何增加孩子食欲
宝宝英语启蒙怎么做 可以试试这些方法
肠胃不好怎么办 试试这些调理方法
婴儿不吃奶瓶怎么办 不妨试试这几种方法
耳朵进水了怎么办 试试这些方法
孕妇春困怎么办 试试这些小方法
宝宝不爱喝水 妈妈试试这些妙招
奇葩小偷:偷一床被子睡俩小时 偷8千元物品再睡15小时
老婆离家出走了怎样挽回呢 专家支招
用自来水煮饭好吗
宋茜开撕杨洋经纪人 称两人友情并没有改变
常用唯美的晚安问候语语录集合40句
男生不主动就代表不喜欢吗 说不定他有难言之隐
阑尾炎患者术后需遵循八大饮食原则
铜雀台刘亦菲貂蝉图片欣赏 神仙姐姐演绎旷世悲歌
吴昕《爱in思谈》里大聊爱情 落泪开导为爱所困的少女
李依晓整容前后照片对比 方形脸的女屌丝成功逆袭为女
《三生三世十里桃花》白浅恢复记忆讨回眼睛手撕素锦网
进补有讲究 药材并非越贵越好
痛经危害大 三个妙招轻松对付姨妈痛
生活保健 生活中的养生误区你中招了吗
转呼啦圈减肥要注意什么 常用的人快了解