孕期食谱 红烧秋刀鱼的做法
本文已影响1.27W人
本文已影响1.27W人
红烧秋刀鱼的做法
1.准备材料:秋刀鱼2条、猪肉馅适量、葱适量、姜5克、八角适量、老抽适量、五香粉适量。
2.步骤1:葱、姜洗净,切段备用。
3.步骤2:准备好肉馅,用老抽干煸一下肉馅。
4.步骤3:秋刀鱼去肠洗净,切成几段。
5.步骤4:平锅热后煎秋刀鱼,两面金黄即可。
6.步骤5:另起一支锅把葱姜爆香,放入煸好的肉馅、秋刀鱼,加水红烧。
7.步骤6:期间放一点五香粉和老抽,直到水分烧干为止。烹饪小贴士秋刀鱼腥味重,要把肚皮里的黑膜去干净 煎鱼时要等一面煎好后再翻面。
秋刀鱼含有的丰富的维生素B,可以延缓衰老,让孕妈焕发光彩。秋刀鱼体富含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸,具有抑制和治疗高血压、心肌梗塞、动脉硬化的作用。腐败变质的鱼会产生毒害物质,不宜食用。
推荐人群:备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:婴儿
孕期食谱 鸭血豆腐汤的做法
孕期食谱 五彩鸡丁的做法
孕期食谱 山药香菇鸡的做法
红烧鲫鱼怎么做好吃?红烧鲫鱼的做法
孕期补血食谱 红枣果仁糕的做法
孕期食谱 紫薯糙米粥的做法
红烧鳊鱼的营养价值-红烧鳊鱼的做法
红烧鱼的营养 红烧鱼的做法
孕期食谱 羊肉冬瓜汤的做法
红烧鱼怎么做好吃 红烧鱼的详细做法
孕期食谱 雪花豆腐羹的做法
孕期食谱 核桃花生粥的做法
红烧鲳鱼的做法-清蒸鲳鱼的做法
红烧秋刀鱼的做法 红烧秋刀鱼怎么做
孕期食谱 蒜香空心菜的做法
孕期营养食谱 蛋肉糕的做法
孕期食谱 鲜香担担面的做法
备孕食谱 小芋头烧鸡翅的做法
孕妇补钙食谱 鳝鱼粥的做法
孕期食谱 油焖大虾的做法
孕期食谱 牛奶炖蛋的做法
红烧鱼怎么做好吃?红烧鱼的做法
助孕食谱 鱿鱼粥的做法
鲷鱼红薯丸的做法 宝宝鲷鱼红薯丸食谱介绍
秋刀鱼的做法大全 秋刀鱼的家常做法图 秋刀鱼怎么做好吃又简单
孕期食谱 牛肉沙拉的做法
产后月子食谱 红烧冬瓜的做法
孕期营养食谱 黄豆红米糊的做法
秋刀鱼的做法大全-吃秋刀鱼的注意事项
孕早期营养食谱:孕早期营养食谱的做法大全
孕期安胎食谱 清炒秋葵山药的做法
秋刀鱼的食用方法有哪些 清蒸红烧
孕期食谱 田园鲜虾粥的做法