宝宝为什么会上火 如何调理宝宝上火
本文已影响2.43K人
本文已影响2.43K人
宝宝体质与成人不同,他们新陈代谢旺盛,生长发育快速,中医称之为“纯阳之体”。在正常状态下维持着一种动态平衡,一旦有外部原因打破了这种平衡,就容易导致内热上火。
宝宝上火的原因
1.内因:宝宝生理特征易上火。中医认为宝宝是“纯阳之体”,体质偏热,容易出现阳盛火旺即“上火”现象。而且宝宝肠胃处于发育阶段,消化等功能尚未健全,过剩营养物质难以消化,造成食积化热而“上火”。吸收消化及自身调节能力较弱,由于食物搭配不科学,引起“上火”。
2.外因:饮食及环境引起的上火。
a.饮食因素:过多的肉类,过浓的牛奶、过甜的饮料、零食都相当于给身体进补,这部分高蛋白质食品的摄入就是火的来源。
b.环境引起上火:如天气炎热潮湿,水质偏热,易引起上火。
宝宝上火的调理
1、选择母乳喂养:宝宝出生后最好给予母乳喂养并保证充足的母乳量,因为母乳是婴儿最理想的食物,因为母乳中含有低聚糖的浓度很高,达8-12g/升或更多,其种类多达130多种,尤其是低聚半乳糖含量最多,其次是低聚果糖,它们以短链糖的形式存在于肠道中,在肠道中可以快速提高有益菌的繁殖,不会让宝宝上火。
2、注意日常饮食:平时我们对宝宝的饮食也要多注意一些,如多吃些清火蔬菜,如白菜、芹菜、莴笋、茄子、等。要忌辛辣、油腻、高热量的食物,要注意给宝宝少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物。在做菜的时候我们可以注意一下营养搭配,对于宝宝来说更是一举两得。同时呢,还可以做一些去火汤之类的,比如说绿豆汤,这是我们最为常见的,还有如荸荠丸子汤、红枣枸杞子橘皮汤等。本来上火的时候宝宝们就食欲不振,或者是饮食困难,这样一来在饮食方面我们的宝宝就不会因上火而缺乏营养了。水果不但含有丰富的营养且能够帮助消化,经常性的让孩子多吃水果,特别是应季性的水果是有利于宝宝成长发育的。我们还可以用水果做成美味的水果沙拉来吸引孩子吃。
3、合理的起居作息:要培养宝宝喝白开水的习惯,补充宝宝体内所需的水分,同时也是在清理肠道,排除废物等。如果宝宝不爱喝白开水可以加一些白糖或者是果汁类的东西。在起居上要保证宝宝有足够的睡眠,因为睡眠不够或是睡眠质量不好,引起上火。还要注意保持室内的环境清新,让孩子保持愉快的心情。此外也要考虑劳逸结合,切不可让孩子过度疲劳。
宝宝睡不好吃什么?4款食疗方调理宝宝睡眠
春季宝宝防上火多吃3种菜
宝宝睡觉盗汗如何调理 该怎么做
宝宝上火吃什么 宝宝上火吃什么好
王彦霖是怎么火的 宝藏男孩为什么如此之火
宝宝咳嗽老不好怎么办 宝宝咳嗽如何护理
宝宝便秘了如何调理 家长这样做
怎样给宝宝败火 推荐八种宝宝秋季败火食物
秋天宝宝易上火 七招帮其赶走秋燥
5个症状告诉你 宝宝可能上火了
宝宝为什么红屁股 宝宝红屁股怎么护理
春季上火怎么办 三种法宝助降火
宝宝俯趴好处多 如何让宝宝爱上俯趴
宝宝晚上睡觉不踏实怎么办 如何才能让宝宝睡得好
宝宝热痱子是怎么引起的?如何护理痱子宝宝?
宝宝为什么会出现黄疸 宝宝黄疸怎么办
宝宝上火都是因为奶粉吗 奶粉不背这个锅
宝宝为啥会便秘 对待宝宝便秘如何治疗
宝宝晚上不睡觉怎么回事 如何让宝宝晚上睡好觉
宝宝上火吃什降火 宝宝上火吃什么
宝宝为什么会流口水 口水宝宝护理指南
哺乳期上火产热奶对宝宝不利 饮食助你降火
宝宝上火怎么办?宝宝上火吃什么去火?
宝宝为什么会吐奶 宝宝吐奶怎么办
甜食 导致宝宝上火的5种食物
宝宝喝奶粉上火 原来是冲奶方式不对
宝宝胃火大吃什么好 食疗能够降胃火
如何逗宝宝笑 逗宝宝笑有什么技巧
宝宝上火的表现 怎样预防宝宝上火
宝宝消化不良 宝妈如何护理宝宝
春季宝宝容易上火 多是积食引起
春季宝宝易上火 吃这些菜降火又营养
宝宝为什么会拉肚子 宝宝拉肚字护理手册