宝宝多大可以吃蔬菜泥 宝宝吃菜泥的最佳时间
本文已影响1.98W人
本文已影响1.98W人
宝宝吃蔬菜泥的最佳时间
菜汁可由新鲜的蔬菜加水煮沸后制成,其中溶解有大量的维生素C和其它水溶性维生素。
维生素C具有保持人体正常生理功能、促进健康、增强机体抵抗力的作用,体内如果缺乏维生素C可引起坏血病。4个月内吃母乳的婴儿,因为母亲膳食中维生素C含量直接影响着母乳中的维生素C含量,所以只要母亲多吃一些富含维生素C的蔬菜、水果,婴儿就无需再喂菜汁;而人工喂养的婴儿,因为牛奶中维生素C的含量极低,应该经常喂一些菜汁,以补充维生素C。
在蔬菜中还含有许多与婴儿健康关系十分密切的无机盐类,如钙、磷、铁等。由于这些营养素不溶于水,在菜汁中不可能摄取到,因此有必要把蔬菜制成菜泥或碎菜来喂婴儿。
吃母乳的婴儿4个月后母乳已不能满足生长发育的需要了,也必须添加辅食。因此,无论是哪种方式喂养的婴儿,在4-6个月时都应该经常吃一些菜泥。
宝宝吃什么蔬菜泥比较好
在给宝宝选择什么蔬菜做成辅食的过程中,可是一门不大不小的学问呢。妈妈们不妨看看下面罗列的有助于宝宝健康成长的蔬菜。
1、胡萝卜
胡萝卜每百克就含有1.35克的萝卜素,是所有蔬菜中含胡萝卜素最高的。正常人平时所需要的维生素A有70%是由胡萝卜素转变而来的。维生素A对提高免疫功能,防止呼吸道、泌尿道等器官感染、促进宝宝的生长发育,具有重要的作用。
2、生菜
生菜中含有大量的水分,膳食纤维,维生素B1、B2、B6和维生素C、维生素E等多种维生素,可以增强宝宝的免疫力、抵抗力。此外,生菜还含有钙、铁、铜等矿物质,可以促进宝宝骨骼和牙齿发育,还可防治儿童佝偻病。
3、西红柿
西红柿含有番茄红素约占80%~90%,可以说是番茄红素的天然仓库。此外,西红柿还含有丰富的维生素C和维生素E,能够提高宝宝的免疫力。
4、南瓜
南瓜营养丰富且全面,果实中含有糖类、维生素、蛋白质以及宝宝所需的17种氨基酸。此外,南瓜中还含有丰富的锌,能参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为宝宝的生长发育提供的重要物质。
推荐阅读:
蔬菜泥冷藏可以保存多久
宝宝蔬菜泥怎么做 宝宝蔬菜泥食谱推荐
宝宝多大可以吃肉 太早太迟都不行
最适合宝宝吃的十大蔬菜排行 婴幼儿吃的蔬菜前十名
宝宝辅食可以吃哪些蔬菜?宝宝吃蔬菜泥的最佳时间
宝宝可以吃螃蟹吗
如何制作蔬菜泥 蔬菜泥制作方法大全
宝宝如何吃蔬菜 5个错误方法不能用
宝宝多大可以吃肉?6个月以后即可
喝蔬菜汁能减肥吗 喝什么蔬菜汁能减肥减肥蔬菜汁什么时候喝最好蔬菜汁难喝怎么办减肥蔬菜汁的注意事项
春分宝宝吃什么好 六种蔬菜适合孩子吃
秋季到来 宝宝多吃芹菜有好处
地皮菜孕妇可以吃吗 科学食用促宝宝发育
春季宝宝防上火多吃3种菜
宝宝多大就可以吃肉呢 这个时候刚刚好
给宝宝吃蔬菜 家长要避开这10种错误
宝宝不肯吃蔬菜 妈妈请试试这么做
宝宝上火多吃8种下火蔬菜 注意这些上火误区
宝宝不吃菜 这些妙招妈妈要及时get
婴儿吃苹果泥要蒸熟吗 宝宝辅食这样做
宝宝不爱吃蔬菜怎么办 快来试试这几招
蔬菜泥怎么做 蔬菜泥做法大全分享
宝宝可以吃醋吗?宝宝吃点醋有益身体健康
赶紧安排上 这几种蔬菜可以帮助宝宝长高
宝宝多大可以刷牙 宝宝第一次刷牙时间介绍
肉沫青菜粥 宝宝喜欢吃
让宝宝爱上蔬菜的小妙招
宝宝多大可以吃粽子?1岁以下婴儿别吃粽子
蜂蜜是好物 宝宝多大可以吃蜂蜜
宝宝多大可以吃肉?这个时候刚刚好
注意!这几种蔬菜没煮熟不能给宝宝吃
宝宝不爱吃蔬菜不用急 这4个方法超管用
蔬菜泥怎么做给宝宝吃 蔬菜泥如何做给宝宝吃
蔬菜泥可以放米粉里面吗 蔬菜泥宝宝几个月可以吃
暖宝宝是什么做成的 暖宝宝可以使用多长时间