蔬菜泥添加 婴儿吃什么蔬菜泥好
本文已影响1.79W人
本文已影响1.79W人
婴儿吃什么蔬菜泥好
在为孩子准备蔬菜泥的时候,我们要先确定好食材。一般情况下,新鲜的绿色蔬菜含有更多的维生素以及纤维素。这些蔬菜口感佳,营养多,很适合婴儿食用。因此,选择颜色较深一些的蔬菜会更好一些。
下面推荐几款蔬菜泥的制作方法:
一、胡萝卜泥
食材准备:新鲜胡萝卜,新鲜牛奶,少许白糖
制作方式:首先将新鲜的胡萝卜外皮去除,之后将胡萝卜放入蒸锅中蒸煮,等到胡萝卜变软之后,将胡萝卜放入锅中碾碎成泥状,其次加入准备好的新鲜牛奶以及白糖,最后搅拌均匀即可。
营养:胡萝卜蔬菜泥加入牛奶和白糖之后,口感更为香甜。牛奶含有丰富的钙元素,胡萝卜营养更为丰富,含有微量元素以及胡萝卜素,更利于孩子的健康。因此,胡萝卜泥非常适合婴儿食用。
二、豆角泥
食材准备:新鲜豆角少许,芝麻酱,葱,盐巴和白糖
制作方式:首先将豆浆清洗干净,将豆角切成细丝状,再放入蒸锅中蒸煮,其次将豆浆碾压成为泥状,加入准备好的芝麻酱,芝麻酱放一点点即可。其次将豆角泥放入锅中,加入少许水,最后放入盐巴和糖,翻炒几下即可。
营养:豆角含有丰富的微量元素,还有碳水化合物。芝麻酱也含有丰富的钙元素。因此婴儿选择蔬菜泥的时候,为孩子准备豆角泥也是非常不错的。
三、菠菜泥
食材准备:新鲜菠菜少许,面粉少许,新鲜牛奶,盐巴,香油
制作方式:首先将菠菜清洗干净,将菠菜放入开水中烫煮一遍,再将菠菜捞起来,切成细末状。其次将菠菜细末放入油锅中翻炒,加入准备好的面粉以及牛奶,最后加入少许盐巴即可。
营养:菠菜是补铁的好食材。孩子在补铁方面,建议爸爸妈妈们选择食疗方法。菠菜泥营养美味,还含有丰富纤维素,适合婴儿选择。
四、土豆泥
食材准备:新鲜土豆
制作过程:首先将新鲜的土豆去皮,切成块状,将土豆放入锅中蒸煮。其次将土豆碾压成泥状,最后加入少许水和盐巴即可。
营养:土豆口感松软,营养丰富,还利于孩子的消化。
婴儿什么时候吃蔬菜泥比较好
婴儿出生四个月之内,一般都是饮用母乳以及奶粉。婴儿想要食用蔬菜泥,建议在四个月之后再食用。蔬菜泥中含有多种维生素成分,当孩子月龄逐渐增大,孩子所需营养需求量也增大,那么母乳以及奶粉已经无法满足孩子的需求了。还是用蔬菜泥作为孩子的辅食。
以上就是对于婴儿蔬菜泥的简单介绍,爸爸妈妈们赶紧为孩子准备美味的蔬菜泥,补充孩子所需的营养吧。(本站()专稿,如需转载请注明出处)
推荐阅读:
蔬菜泥怎么做 制作蔬菜泥这些要注意
蔬菜泥冷藏可以保存多久
脑血栓吃什么蔬菜好呢
男性吃什么蔬菜对身体好
女人吃哪些蔬菜对皮肤好 10种蔬菜要常吃
吃什么菜对肾好 14种养肾蔬菜
女性气血不足吃什么蔬菜 这些蔬菜可常吃
减肥多吃蔬菜好 这些蔬菜汁能减肥
喝蔬菜汁能减肥吗 喝什么蔬菜汁能减肥减肥蔬菜汁什么时候喝最好蔬菜汁难喝怎么办减肥蔬菜汁的注意事项
什么蔬菜适合晚上减肥吃 绿叶蔬菜要多吃
清理血管吃什么蔬菜好呢
野菜凉拌吃最好-什么蔬菜适合凉拌?
吃什么蔬菜能减肥 减肥蔬菜排行榜
吃什么蔬菜能减肥 这4种蔬菜廉价又营养
适合7个月婴儿吃的蔬菜泥(辅食必备)
蔬菜泥可以放米粉里面吗 蔬菜泥宝宝几个月可以吃
夏季吃哪些蔬菜好 六种蔬菜生吃更能养生
什么蔬菜吃了通便呢?
冬季吃什么蔬菜好 这10种菜要多吃
吃什么蔬菜能养胃 四种养胃蔬菜推荐
吃什么蔬菜减肥最快
男性壮阳吃什么蔬菜
蔬菜泥怎么做好吃 蔬菜泥如何做好吃
经期适合吃什么蔬菜 推荐7种蔬菜
更年期女士吃什么蔬菜好
胖人养生吃什么蔬菜好
多吃蔬菜到底有什么好处
宝宝辅食可以吃哪些蔬菜?宝宝吃蔬菜泥的最佳时间
男人冬季养生吃什么蔬菜好
吃什么蔬菜能养生
女性月经期间吃什么蔬菜好
不爱吃蔬菜怎么办?蔬菜的各种吃法
鼻炎吃什么蔬菜食物效果好
什么是蔬菜沙拉 吃蔬菜沙拉真的能减肥吗
大暑吃什么蔬菜 推荐7种时令养生蔬菜