儿童减肥有哪些健康原则
本文已影响2.15W人
本文已影响2.15W人
用手术、服药、饥饿疗法减肥妨碍儿童生长发育
在中国,很多家庭都希望自己的孩子白白胖胖的,似乎“胖乎乎的”就等于“健康”、“健壮”,而事实却恰恰相反,肥胖会给儿童带来疾病隐患,从身体到心理都会受到影响。医学也一再证实:“小胖墩”到成年以后会有80%以上是肥胖者。据统计,近10年来,城市儿童的体重一直都在增加,儿童超重和过度肥胖的比例增加了16%。家长们带着小胖墩来到医院的时候,总是希望得到某种灵丹妙药,恨不得在几天之内就把孩子的体重迅速降下来。
在日前召开的“关心青少年成长,关爱小胖墩健康”的研讨会上,儿童营养专家丁宗一教授给北京的20多个小胖墩讲课。他说,家长绝不能盲目给孩子减肥。他认为,儿童单纯性肥胖是与生活方式相关的疾病,治疗肥胖是应由职业医师完成的医疗行为,所以儿童减肥原则上有四个严禁:严禁喝减肥茶、吃减肥药短期速效减肥;严禁使用饥饿疗法;严禁实施吸脂手术减肥;严禁使用辟谷、气功等物理减肥方法。因为上述减肥方法会严重妨碍儿童的生长发育。快速减肥法会害了孩子儿童有其生长发育的特点,任何治疗措施都不应妨碍儿童正常的生长发育,成人可以使用的手术去脂、药物减肥、饥饿疗法、禁食,都不适宜儿童。因为许多减肥药、减肥茶具有厌食、失眠、思维异常、血压升高等多种副作用,会严重阻碍儿童生长发育。饥饿疗法是只吃水果蔬菜不吃其他主食,有的甚至采取“辟谷”手段只饮水不进食,如果用这种方法治疗单纯肥胖症儿童,无疑是在残害下一代。
此外,短期快速减肥在儿童中也是不提倡的。俗话说一口吃不成个胖子,人从正常体重到肥胖,一般要经过数月或数年,在此过程中,身体的各个器官,如心、肺、肾脏等已经逐渐适应了高体重状况。短期快速减肥(例如一星期减去好几千克)一般减去的是身体的水分(体液),人体体液快速丢失,使心肺和肾脏等器官一时难以适应,容易出现循环系统问题,导致肾功能损害,甚至会增加患心血管疾病的危险因素。另一方面,以人体丢失水分为主要方式的减肥难以持久,一旦减肥措施停止,体重会恢复到原有水平,体重大起大落,对身体健康有害。肥胖儿童进行减肥治疗的过程中,不少家长急于知道孩子在多长时间内能减去多少体重。儿童减肥专家说,儿童减肥用体重绝对下降来衡量效果是不恰当的,因为孩子的身高在不断增长。如果能保持体重不增加或缓慢增加,便达到了减肥的效果。一般来说,儿童减肥速度控制在每月相对体重减少1.5千克到2千克较为合适。
老年人健康饮食的原则有哪些
哪些运动不利于儿童健康
新生儿洗澡有什么健康原则
儿童哪些食物不宜多吃 儿童饮食原则
健康的饮食减肥法有哪些呢
关于儿童减肥有哪些建议
快速减肥而不损害健康的减肥方法有哪些
健康的排毒减肥早餐有哪些
中年女性减肥有哪些原则
瘦身减肥要遵循哪些原则
腹部健康减肥有哪些小妙招
导致儿童肥胖的原因有哪些
运动减肥要注意哪些原则
肥胖是因为什么原因 健康减肥方法有哪些
儿童保健 儿童有哪些日常保健常识
儿童减肥的注意事项有哪些
科学减肥要注意哪些原则
减肥酸奶有哪些?喝酸奶减肥遵循什么原则
胖儿童怎样减肥?孩子很胖怎么健康减肥?
健康减肥食品有哪些
哪些食物不利于儿童健康
奇葩减肥法有哪些 节食减肥健康吗
最健康有效减肥方法有哪些?日常快速减肥好方法
儿童减肥食谱有哪些?四大减肥食谱
春季儿童感染多发 防治原则有哪些
儿童减肥方法 3个原则要记牢
夏季有哪些健康的减肥窍门
儿童进行减肥有哪些细节
孩子肥胖怎么办 儿童减肥遵循三大原则
如何健康减肥 健康减肥原则
男人健康减肥有哪些禁忌
哪些健康法则有益秀发健康
秋季的健康饮食原则有哪些呢