缓解宝宝便秘 可以给宝宝吃西梅吗
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宝宝便秘可以吃西梅吗?
答案是,可以的。
西梅可以有效减轻便秘这一症状。在刚开始喂食宝宝固体食物时,可能会出现便秘的情况。通常捣成泥状给宝宝喂食,也可以混合麦片一起食用。如果宝宝便秘情况较为严重,可以尝试在配方奶中添加1-2勺西梅汁。
自制西梅泥
买一包西梅干,就是自然风干的西梅,没有任何除了西梅之外的添加剂,如蔗糖、防腐剂、色素之类的。放入不锈钢小锅内,挑去一些硬质的果核果柄残留。锅中加水,刚好漫过西梅多一点就好,开大火煮开水之后转小火煮大约25-30分钟,只到用筷子能够轻松分开西梅即可,这时候锅内的水已经变得粘稠。放入搅拌机内打成果泥,装入事先消毒好的罐头瓶内就好了。
等待晾凉后,放入冰箱冷藏,宝宝要吃的时候提前拿出来到室温,就可以给宝宝调入辅食或者直接吃了。
缓解宝宝便秘 饮食要注意什么
对于经常吃配方奶的宝宝一般的便秘是由于饮食中缺乏碳水化合物、脂肪或水分摄入不足,或蔬菜、水果等粗纤维进食太少而引起的。这时对于家长来说调整宝宝的饮食是最为重要的:
1.用一部分粥米汤代替水来冲调奶粉,以增加碳水化合物的摄入。
2.两次喂奶之间可喂白开水、果汁,一日可增喂2~3次。
3.注意配方奶一定要按照说明来配,大便干臭者,还要配得淡一点。
4.大月龄宝宝可以适当增加蔬菜泥和水果泥的量。
一般来说,经过饮食调整,宝宝便秘会有明显改善。若宝宝持续便秘,应到小儿外科作进一步检查。相关专题推荐:宝宝便秘吃什么好 宝宝便秘怎么办
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