宝宝便秘吃什么奶粉好 最好含有以下配方
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喝奶粉宝宝便秘的原因宝宝便秘,对家长来说是件头疼的事情。多数家长认为这可能是由于奶粉“火”大造成的。确实,乳糖缺乏会造成婴儿便秘,虽然母乳中乳糖的含量为7.5%,牛奶中乳糖的含量低于母乳仅为为4.8%。但是,婴幼儿配方奶粉是模仿母乳生产的,乳糖含量经过调整已经接近或达到母乳所含乳糖的水平。那么宝宝便秘吃什么奶粉好呢?
有助预防和缓解宝宝便秘的奶粉配方妈妈购买奶粉时,注意查看奶粉配料表和营养成分表,以下配方有助于宝宝肠道健康,可以预防和缓解宝宝便秘。
1、乳清蛋白和酪蛋白比例
在选购奶粉时,最好先仔细研究配料表,尽量选择乳清蛋白和酪蛋白比例为6:4的的配方奶粉。
2、低聚果糖(FOS)
能显著增殖肠道有益菌,增强免疫力,保护婴幼儿健康;促进钙的吸收率达70.8%,可以促进宝宝生长发育;还能促进矿物质吸收和维生素合成,对宝宝营养吸收有非常好处;防治腹泻和便秘;低聚果糖只能被肠道细菌吸收利用,不能被消化吸收,宝宝摄入后不易引起肥胖。
3、低聚半乳糖(GOS)
可帮助建立双歧杆菌菌群,帮助双歧杆菌生长,抑制有害菌,增强宝宝的免疫力;新生儿的消化功能比较薄弱,婴幼儿奶粉中添加低聚半乳糖,可以改善宝宝的消化功能。
4、多聚果糖
多聚果糖区别低聚果糖在于,多聚果糖是20个以上的果糖(单糖)的聚合物,不会被人体肠道消化吸收,因此不会发胖,而且还有益于双歧杆菌的增值。而低聚果糖的增值效果高于多聚果糖。
5、低聚糖
缓解宝宝便秘,使肠道微生态接近母乳喂养儿。对改善婴儿肠道功能、提高婴儿肠道舒适度、增强免疫力有明显的效果。
6、膳食纤维
膳食纤维其实是一种包括纤维素、半纤维素、果胶等多糖和非多糖成分的木质素等的多种糖的总称。分为可溶性纤维和不溶性纤维。能增加粪便的体积和重量,加快肠胃蠕动促使排便,清除体内垃圾;促进双歧杆菌的发酵作用,改善消化吸收功能;有增加肠道内有益菌,促进肠道内有益菌群生长。
7、OPO结构脂(1,3-二油酸2-棕榈酸甘油三酯)
帮助DHA、AA的有效利用,促进智力发育,使宝宝头脑更聪明;帮助增加肠道双歧杆菌的数量,改善胃肠道,激活免疫细胞,降低胃肠道疾病发生率;促进钙和能量吸收,帮助“便便”软化防止便秘。
8、益生元
是人工从植物中提取的模拟母乳中的低聚糖的碳水化合物,它在肠道败解后给细菌提供食物。因此服用益生菌的同时,适当搭配服用益生元,即给活的益生菌提供食物,可以使益生菌活性增强,繁殖能力增强,这样益生菌才能在肠道中发挥出更好的作用。
9、益生菌
益生菌可为宝宝肠道迅速建立和保持正常菌群,维护肠道健康。
宝宝便秘怎么办
解决便秘,首先要提倡母乳喂养,因为母乳不仅水分的比例适当,而且还含有低聚糖,能促进胃肠道有益菌的生长,同时抑制有害菌,可以降低宝宝便秘的几率。
从宝宝3-4个月起就可以训练定时排便,在每天固定的时间,最好是进食后,这时肠蠕动加快,常会出现便意,能建立起大便的条件反射,此外,还可以按摩宝宝腹部或肛门处,帮宝宝形成条件反射。
饮食调节比药强
新生宝宝发生便秘时,要先排除是否是先天性的“巨结肠”等疾病因素,4-6个月以上的可以添加一些奶糕、米粉等辅食,或菜泥、果泥,促进肠道蠕动。
大一点的如一两岁的宝宝饮食上要注意不要过于高蛋白、高肉类,要合理搭配,并帮宝宝养成定时去厕所的习惯。
开塞露、肥皂条偶尔使用一下没有大碍,但不主张常用,以免产生依赖性,也不可滥用导泻药。经常服用导泻药,会使肠道功能失调,加重便秘。
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