备孕四个月成功好孕 分享7点好孕经验
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我是从今年3月开始备孕的到7月26号今天,已经官方证实好孕了,过程我就不说了,过程真的很煎熬。
【我就说下我觉得有用的经验吧】
1:要运动,运动真的很重要,哪怕你不想天天运动,但是大姨妈完了的第一天开始就要开始运动了,跳绳跑步都可以一直到你测到强阳同房了就不要运动了。
2:黑豆不适合内膜本来就厚的姐妹吃,吃了内膜会长得更厚,可以喝黄豆浆。
3:没有去医院做过排卵检测的姐妹一定要去医院做次完整的排卵检测,虽然排卵试纸能测到强阳,但是你不知道你的卵泡长得好不好,有没有达到标准,还有就是你不知道你的卵泡到底有没有排,还是长到一定程度就不长了,还是长大了破不了,就萎缩了…所以这个很重要。
4:叶酸不是适合任何人吃,我就吃了叶酸月经老是推迟,而且推迟的还挺多,这样排卵的日子也跟着推迟了,就找不准排卵日了。
5:不要把同房当作任务,那样也不容易怀孕,我之前几个月就是当任务的完成,同学给我说了以后我就不了,要享受吧,要让老公兴奋,那样是不是精子弟弟也会跟着兴奋呢?我是这样认为的。
6:怀孕是两个人的事,一定要两个人都检查,我们就是,结果查出来老公精子活率不够,如果有精子活率不够可以推荐吃生蚝,买一个或者两个生蚝切成小块和鸡蛋一起蒸,就像蒸鸡蛋羹那样蒸可以了,还可以加点洋葱,***的,哈哈。
7:心态也是非常重要,可以说影响很大,你紧张的话卵泡也会长不好的,我压根没想到这个月会怀上,结果还中了,之前几个月我都感觉度日如年…太煎熬了。
说了这个多姐妹们别嫌我罗嗦,有没提到的也可以问我…祝姐妹都快快好孕。
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