婴儿游泳须知 注意预防游泳后遗症
本文已影响4.13K人
本文已影响4.13K人
一、哪些婴儿不适合游泳
虽说婴儿是天生的游泳选手,可是并不是所有宝宝出生后都适宜通过游泳来锻炼身体。有些宝宝游泳后反而会引起身体的不适。因此妈妈们要了解清楚自己宝宝是否适宜游泳。哪些婴儿不适合游泳?一起了解下。
1、胎龄小于32周的早产儿,或出生体重小于2000g的新生儿,在足月(37—40周,视婴儿身体健康发育状况而定)后或体重5000g以上游泳较为适宜。
2、有新生儿并发症,或需要特殊治疗的婴儿。
3、Apgar《8分的新生儿。
4、皮肤破损或有感染的婴儿。
5、感染、感冒、发烧、拉肚子、脚易抽筋、身体异常者、免疫系统有问题、呼吸道感染(具传染性)。
6、注射防疫针不到24小时的小婴儿不适宜游泳,24小时后方可洗澡或游泳。
7、湿疹局部有感染或非常严重的不适宜游泳。
二、婴儿游泳注意事项
1、时间要选对,饭后不宜立即下水
刚吃完饭,胃肠消化食物本身需要消耗体能,游泳又需消耗更多体能,因此刚吃完饭就游泳,体能消耗非常大,容易导致头晕,甚至上岸后头晕还会持续一段时间。而且刚吃完饭时,胃内食物尚未消化,游泳时水压压迫着肠胃,会导致呕吐。
另外,当孩子剧烈运动或饥饿时,体能下降,也不宜游泳。孩子在大汗淋漓时也不宜马上进入水池,应先用干毛巾擦干汗水,待毛孔收缩后再入水池中。建议在游泳前半小时可以给孩子吃点儿食物,做到不饿、不饱胀。
2、慎选游泳场所,远离游泳后遗症
专家认为,结膜炎、中耳炎、呼吸道感染、头痛、恶心、呕吐等都是游泳后孩子们出现的常见后遗症。游泳时,不少家长都为孩子们佩戴了泳镜、耳塞、鼻塞,以为这样就万无一失了。其实,对孩子而言,呼吸道同样应引起重视,每年有不少孩子游泳后即出现发烧症状,正是由呼吸道感染而引起的。
经常吞入不干净的水是孩子出现呼吸道感染和各类炎症的主要诱因之一。另外,头痛症状多因呛水或暂时性脑血管痉挛供血不足造成,发生头痛时应迅速上岸,用大拇指对准头部太阳穴进行旋转按摩,并及时给头部保暖;头晕症状多因游泳时间过长、机体能量消耗过大,导致血糖降低,加上身体疲劳、饥饿而引起。
此时要立即上岸休息,最好再喝一杯淡盐糖水,头晕症状很快就能消除;眼睛感觉痒痛时,应马上用清洁的清水冲洗,然后用毛巾擦干,点些氯霉素眼药水,以免发展成结膜炎。
3、防孩子身体紧张抽筋
为防止紧张抽筋,下水前的准备活动应当充分,考虑孩子身体状况,如果孩子吃得太饱、太饿或过度疲劳时,不要下水游泳。游泳前,家长先在孩子四肢撩些水,做好充分的活动,慢慢入水,以适应水温,同时刻意控制自己的呼吸。
在水里时间太长容易出现抽筋,家长千万不要慌乱,立即让孩子停止游动,仰面浮在水面上。比方:脚趾抽筋,那就马上将腿屈起,用力将足趾拉开、扳直;小腿抽筋,先让孩子吸足一口气,仰卧在水面,用手扳住足指,并使小腿用力向前伸蹬,让收缩的肌肉伸展和松弛;手指抽筋时,手握成拳头,然后用力张开,如此反复,即可解脱;脚背、腿的正面抽筋,把腿、踝、指伸成直线,小腿、大腿背面抽筋,伸直脚,跷起脚趾,必要时将脚掌扳近身体。下肢突然疼痛,这是由于下水前暖身运动做得不够或是长时间浸泡在水中,又冷又疲倦造成肌肉过于紧缩而引起痉挛所致。遇到下肢抽筋时,应镇静下来不要慌张,最好立即让孩子上岸,如果无法上岸,热敷抽筋的部位,并轻轻地加以按摩。
4、防孩子耳痛耳鸣
耳朵里灌水或鼻子呛水,排水方法有:将头歪向耳朵进水的一侧,用力拉住耳垂,用同侧腿进行单足跳;手心对准耳道,用手把耳朵堵严压紧,左耳进水就把头歪向左边,然后迅速将手挪开,水即会被吸出;用消毒棉签送入耳道内将水吸出。
5、注意保温
宝宝游泳无论在家还是在游泳馆,水温都要保持恒温,游泳馆选择去恒温泳池,在家就要注意给水中不断注入热水以达到恒温效果,或者将室内暖气打开。
游泳可以锻炼宝宝身体,培养其坚强的意志,而且会让宝宝玩得非常开心,所以爸爸妈妈可以经常带宝宝游泳,让其与水进行“亲密接触”,既起到锻炼体质的效果,又能促进各项能力的发展。
游泳后要注意休息游泳后用浴巾包裹好孩子,并将孩子的身体擦干,然后涂一些婴儿护肤品,给孩子做全身的按摩。休息片刻后再饮水或吃奶,以缓解宝宝的疲劳。
从游泳室出来,要吹干宝宝头发,注意把孩子包裹好,不要着凉。孩子回家后要好好休息,注意观察孩子的睡眠、吃奶情况、精神状态及大小便等情况,如有异常应及时向医生或游泳训练老师反映。
奥运带来游泳热 孩子学游泳注意五件事
海边游泳注意什么呢
游泳须知有哪些 游泳注意事项
未满月的婴儿可以游泳吗
婴儿游泳前 你要做好这些准备
游泳减肥多久见效 游泳减肥要注意哪些事项
上海12家游泳场尿素超标 游泳注意哪些疾病
女性游泳减肥的注意
婴儿游泳注意事项 游泳前、中、后的注意事项都很重要
什么是婴儿游泳?婴儿游泳的好处及注意事项
婴儿游泳前也要做好热身运动!
夏季孕妇游泳有好处 孕妇游泳要注意什么
婴儿游泳 请先做好这些准备
女性游泳注意哪些事项 5大问题须注意
游泳时的安全注意事项 避免疲劳或饥饿时游泳
蛙泳可以瘦腿吗 游泳减肥注意事项
为什么婴儿天生就会游泳?
夏季游泳须知 冷饮吃不得
陈妍希挺孕肚游泳 孕妇游泳注意事项有哪些
游泳后肩膀疼痛 当心是“游泳肩”
女性游泳必须要注意的3个细节
带你了解婴儿游泳的方方面面
夏季婴儿游泳 需警惕泳池6种疾病
婴儿游泳:宝宝婴儿期的最佳有氧运动
游泳可能致中耳炎 冬泳的人要注意
游泳的时候该注意什么?
张柏芝教儿子游泳 儿童学游泳要点
婴儿游泳耳朵进水怎么办
游泳时的安全注意事项 避免疲劳或饥饿时游泳
儿童游泳的好处 有哪些注意事项
婴儿在家游泳要不要脖圈?
婴儿游泳注意事项 婴儿游泳需要注意什么
邓超变身游泳达人带儿子游泳 索吻被儿子无视佯装生气