幼儿园保健知识 夏季幼儿保健小知识
本文已影响2.71W人
本文已影响2.71W人
一、夏季幼儿保健知识之饮食篇
1.适当饮用汤水
夏天是炎热的季节,也是流汗的季节。在夏季最需要的也是身体的补水工作。在饮食准备方面,妈妈们需要为宝宝多熬一些汤水。我们知道汗液中存在钾元素和钠元素等矿物质,营养的汤水是幼儿们绝佳的饮食选择。不过在补水的时候要注意适量,过量的补水也是可能引发水中毒的情况。
2.补充适量的蛋白质
幼儿阶段的孩子身体发育很迅速,孩子长高需要外部的能量补充。夏季又是适合玩乐的时节,孩子们衣服穿得比较少,自然更喜爱乱蹦乱跳。运动以及高温的环境下很容易引发蛋白质的流失。妈妈们可以为孩子补充蛋白质。生活中常见的牛奶以及鸡蛋等食物都是补充蛋白质的好选择。
3.补充适量的维生素
幼儿在夏季的时候,身体发育以及运动的能量消耗都需要维生素的参与。相信妈妈们也都了解维生素对人体健康的重要性。夏季的时候,需要为宝宝准备水果以及粗粮等食物。这些食物的食用时间可以安排在下午以及晚上,孩子们可以把水果当点心吃。
二、夏季幼儿保健知识之运动篇
夏天阳光充足,孩子们在户外游玩的时候,要注意外出时间。虽然晒太阳有助于孩子的补钙,但是也要预防孩子出现中暑的情况。幼儿处于身体发育的关键时期,运动强化体能是夏季保健的重点内容。
1. 鼓励孩子在幼儿园积极参加活动。
孩子上了幼儿园之后,幼儿园一般会为孩子准备体育锻炼活动,有些孩子比较害羞以及内向,爸爸妈妈们需要鼓励孩子积极参加。夏季是做运动锻炼的好时节,锻炼身体可以提高幼儿身体的免疫力。
2. 建议家长周末安排亲子活动。
周末的时候,孩子们可以和爸爸妈妈参加亲子活动,孩子们在游戏过程中自然得到了锻炼,爸妈也可以和孩子一起踢球等,在活动中享受运动的乐趣。
三、夏季幼儿保健知识之疾病预防篇
1.注意饮食卫生
夏天气温比较高,隔夜饭以及隔夜菜很可能出现变质的情况,幼儿抵抗力比较弱,食用这些菜很可能出现腹泻的情况。因此,杜绝食用这些不新鲜的食物。
2.引导孩子注意个人卫生
家长要教育孩子养成良好的卫生习惯,比如饭前便后要洗手,还要使用肥皂洗手。要是有舔手指头的坏习惯,要坚决改正。
3.预防蚊虫叮咬
夏天温度高,蚊虫比较多。家长们要为孩子的小床安上蚊帐,必要时可以点上蚊香,为孩子创造一个良好的睡眠环境。
为了孩子们的健康成长,夏季幼儿保健知识方面,饮食和运动以及疾病预防对于宝宝的健康非常重要,希望这些小小的建议,帮助宝宝们更加健康的成长。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
夏季女性应该懂得哪些保健知识
夏季养生保健小常识 夏季这样养生利于健康
冬月育儿知识:冬季幼儿保健常识
冬季男人如何保健 6点小知识帮你过冬
春季幼儿保健 春季宝宝如何护理
秋分到 幼儿保健有4大高招
幼儿秋季保健 宝宝5个部位最怕冷
夏季幼儿保健知识 夏季幼儿保健知识有什么
幼儿入园护理知识 孩子如何养成好习惯
夏季如何养生 夏季养生保健小常识
经期能喝茶吗 经期保健小知识
幼儿园保健小知识 关注幼儿秋季健康
夏季养生注意啥 记住三点保健知识
口腔保健知识 口腔保健的七个致命误区
孕期保健知识 孕早期感冒对胎儿有影响吗
首轮关停潮已来幼儿园一孩难求 幼儿园要学什么知识
宝宝夏季保健知识 注意预防7种常见病
夏季幼儿保健 中医提醒要注意7个细节
幼儿急疹多久能好?幼儿急疹护理知识介绍
夏季养生保健知识 夏季心理中暑要学会自我减压
秋冬季节文玩手串保养知识大全
夏季急救:幼儿游泳急救小常识
夏季幼儿保健很重要 七大细节要牢记
男人保健常识知多少
立秋后 孕妈必知的秋季保健知识
春季养生保健知识 中医4大秘籍
职场孕妈咪孕期保健知识
夏季幼儿如何保健 中医提醒预防四种疾病
幼儿安全小常识 学会这几点保护孩子的健康安全
春季幼儿保健要做好这3点
婴幼儿戴口罩风险 小儿春季保健要这样做
孕妇保健小知识 这些要注意
夏季幼儿养生小常识 八点养生常识很重要