专属11个月宝宝的8款沙拉辅食
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一、婴儿辅食添加时间
关于宝宝辅食添加时间问题,很多妈妈都有疑问,因为有的育儿书上说是从4个月开始添加,但也有的说是从6个月开始添加。其实,专家称,为了宝宝的健康与发育,最好还是等到6个月时再添加辅食,并且要根据宝宝的肠胃适应能力而定。
二、专属11个月宝宝的8款沙拉辅食
沙拉是专给11个月以上,已经长出6-8颗牙齿,并且有一定咀嚼能力的宝宝。
婴儿辅食1、奶油水果球
原料:淡奶油2勺、西瓜1块、白兰瓜1块、猕猴桃1个、白糖1/2勺、草莓1个。
制法:取西瓜,白兰瓜,猕猴桃用剜器剜出西瓜球,白兰瓜球,猕猴桃球,放入盘中;淡奶油加白糖,用搅拌器搅拌5分钟后,浇在果球上;把草莓洗净摆在盘上。
婴儿辅食2、水果沙拉
原料:罐头黄桃1片、苹果1片、酸奶1勺、樱桃2个、荔枝1个。
制法:将荔枝剥皮去核切成碎块;将樱桃洗净去核切成碎块;将苹果片,黄桃片切成碎块;将各原料拌在一起,淋上酸奶。
婴儿辅食3、美式橘子沙拉
原料:橘子6瓣、罐头菠萝1片、速溶椰子粉1小袋、草莓酱1/2勺。
制法:去掉橘子瓣的薄皮和核;将菠萝片切成小碎块;用椰子粉分别和橘子,菠萝碎块拌匀;在冰激淋杯中码一层橘子,再码一层菠萝碎块,每层淋草莓酱。
婴儿辅食4、番茄沙拉
原料:小番茄1个、沙拉酱1小勺。
制法:将小番茄去皮切成小薄片;摆在盘子里;淋上沙拉酱。
婴儿辅食5、鸡蛋番茄沙拉
原料:番茄1/4个、熟鸡蛋1/4个、沙拉酱1勺。
制法:将番茄,熟鸡蛋分别去皮切成薄片;两片番茄夹一片鸡蛋码在盘中;最后淋上沙拉酱。
婴儿辅食6、橘子沙拉
原料:橘子4瓣、沙拉酱1勺。
制法:将橘子瓣去皮,去核;摆在盘中;淋上沙拉酱。
婴儿辅食7、英式苹果沙拉
原料:苹果1/4个、黄瓜1/4根、沙拉酱1勺。
制法:将苹果去皮,去核切碎;将黄瓜洗净切成小薄片;摆在盘中,淋上沙拉酱。
婴儿辅食8、奶油蘑菇沙拉
原料:蘑菇1个、土豆1/6个、奶油沙拉酱1勺。
制法:将蘑菇洗净用水煮熟煮软后切成小碎块;将土豆去皮,切成小块煮烂;把熟土豆块,蘑菇块放在盘子里;淋上奶油沙拉酱。
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