产后补气血食谱 小麦粥

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产后补气血食谱 小麦粥

产后补气血食谱 小麦粥

食材:

小麦、大米各50克、红枣5枚

做法:

1、将小麦煎煮成水,取其汁。

2、用小麦汁与大米、红枣共煮粥食用。

食疗功效:具有养心神、止虚汗、益气血、健脾胃的功效,尤适用于产后气血亏虚、胃纳不佳、汗出异常等症。

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