怀孕后嗅觉特敏感 4个方面来应对
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我们之前主要讲过女性在怀孕期间会产生孕吐的症状,之所以会产生孕吐的症状,绝大部分原因都是因为女性的嗅觉发生了显著的变化。面对这种变化,我们都认为实属正常,没什么可奇怪的。可是气味易敏感,就容易产生孕吐,一发生孕吐,身体就会受不了。今天小编就为大家具体介绍一下,女性怀孕后,气味敏感该怎么办?小编接下来将从衣、食、住和人际交往上四个方面,一一为大家解决。你准备好了吗?
应对办法一:穿着上,需要及时清洁,避免有异味的衣物。女性怀孕后,首先,衣物上要穿舒适的,不能因为衣物宽松凸显不出身材,就穿一些不舒适的衣物,这样会影响宝宝,也会影响孕妇。其次,衣物要保持最起码的干净。不要有异味,尤其是那些经常放在衣柜的衣服,时间一长,就会有异味。所以,一有时间,最好把这些要穿的衣物,拿出来晒一晒。晒有三大好处:一来,能够去除异味。二来,能够杀死病菌。三来,孕妇穿起来会更加舒适。
应对办法二:饮食上,需要尽量避免刺激性气味的食物。女性怀孕后,身体由于雌激素的刺激,嗅觉会变得特别敏感。所以,那些具有刺激性气味的食物要尽量避免食用。海鲜类的食物要去腥到位,辛辣性的食物要尽量远离。营养均衡对于孕妇而言,非常重要。所以,因为气味敏感而产生孕吐的话,营养的及时吸收就会存在一定的困难。所以,如果身体允许的话,可以吃点儿营养补充剂。这些补充剂不会有气味,自然也不存在因气味敏感而产生孕吐。
应对办法三:居住上,需要尽量远离气味异常的地方,保持室内空气清新。说完衣食上需要注意的事项后,现在我们来重点介绍一下居住上需要注意些什么。远离气味异常的地方,很明显它就是厨房。我们都知道厨房是油烟重地,也是气味重地。而保持室内空气清新的办法则有两种:第一种就是养殖绿色植物。另一种就是养成开窗的好习惯。至于它们为何就能让室内空气清新,我想大家都明白,这里小编我就不做过多的讲解了。
应对办法四:人际交往上,需要尽量远离身上有异味的人群。我们不是孤立的个体,怀孕后的女性也不能完全与世隔绝。但与以往人际交往不同的是,怀孕后的你就要尽量远离那些身体有明显异味的人群,比如你的朋友经常吸烟或者喝酒,他们由于自身不好的习惯,所以,身体上的这些烟酒气味是不可避免的。还有些朋友,喜欢浓妆艳抹,身体上的脂粉味道很浓。所以,小编提醒一下在这段时间要克制一下自己,尽量不要与这些人坐得太近。
这就是小编介绍的四种对应怀孕后气味敏感的方法。你可以根据自己的实际情况,寻找到属于自己合适的办法去应对。怀孕的这段时光很辛苦,但因为宝宝的即将出世,所以,苦味之中也有一丝甜甜的味道。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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