炎热夏季坐月子三大注意
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刚生完宝宝的妈妈们在炎炎夏日会比较难受,特别是有些老人觉得坐月子的时候不能洗澡洗头吹风,这样还不把新妈妈们热死吗。那么在夏天坐月子的新妈妈们应该要注意些什么呢?怎样才能更好的度过这个夏天呢?
一、穿着长袖长裤吹空调。
随着生活水平的提高,很多家庭夏天都可以享受空调的凉爽,但是有些老一辈觉得坐月子是不能吹空调的,因此有些新妈妈产后就没有享受空调的福利。虽然老一辈也是为年轻人好,但是其实新妈妈是可以吹空调降温的,但是要注意的是不能将温度调得太低,最好是在二十七度左右,新妈妈也不要到空调的出风口吹风,还要保持室内空气的新鲜,大概两个小时就必须开窗通风一段时间,而且新妈妈还要穿上厚点的衣服,最好是长袖长裤,毕竟刚生完孩子,毛孔张开,受风受冷也是会影响到身体的调理的。
二、照样洗澡洗头。
很多孕妈妈在生之前会把自己的头发剪短,为的是坐月子不能洗澡洗头比较方便,但是一个月不能洗澡洗头在夏天是很痛苦的,而且这样对于新妈妈自身的卫生也是需要清洁的,所以是可以洗澡洗头的。最好是采用淋浴的方式,保证毛孔的通气,以便正常排汗,但是千万不要洗阴部,容易引起感染。而不管长头发还是短头发的新妈妈也都是可以洗头的,因为坐月子新妈妈们流了很多汗,洗偶可以保证头皮畅通,但是洗头发后要用干发巾擦干,避免着凉。
三、避免冷饮冷水。
新妈妈产后出汗多,天气闷热,吃个冷饮是很爽的,再洗个冷水澡,这样夏天就没那么热了,但是,在坐月子里,冷饮和冷水是新妈妈们千万不能靠近的,冷水洗澡洗脸会对新妈妈的皮肤造成刺激,使新妈妈感冒,而且产后新妈妈的肠胃系统还没有恢复,喝冷饮的话就会影响到肠胃健康,还不利于恶露的排放。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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