炎热夏天新妈妈月子该如何坐
本文已影响1.78W人
本文已影响1.78W人
一、禁吹风怕凉,忌开门窗。
在我们旧的观念里,总是认为坐月子时就必须把衣服穿得严严实实,窗门关的紧紧的这样才不会错,这样才是正确。究其原因还是由于他们老一辈人那一代的观念了,以前的生活条件并没有像现在那么优越。我们现有的条件和当时已经有了天差地别,新妈妈们完全可以根据天气气候来适当的增减自己的衣服,像是在夏季,尤其的天气炎热,完全是可以短袖短裤的,只要不是对着流风或者空调直接吹,新妈妈们就不会因为受风受凉而落下病根啦。紧闭着门窗,导致空气不能,更容易产生疾病。所以应该多通风换气。。
二、无盐饮食。
新妈妈们在生宝宝过程中,身体的大部分的水分都会留在体内,待到产下小宝宝后,由于体内激素水平的变化,会把体内的水通过排汗或者排尿等其他新陈代谢,把多余的水分给排出体外。过多的食盐,就会把多余的水分留在母体内,从而影响到新妈妈的健康。但是在夏天新妈妈们都容易出汗,容易缺水缺盐,一边会变现为食欲不佳,从而直接的影响母乳的分泌,所以说身体机能为达到平衡,需要摄入适量的盐分,所以盐的食用只要比平时少一些就可以了,并没必要那么的刻意去避免。
三、不碰水。
月子间不能碰水,这些话估计大家都耳熟能详了,因为老人们总是说是怕风寒侵袭,从而落下病根,如头疼,关节炎等。如若不然,在这炎炎的夏天,新妈妈产后会大量出汗,如果不进行及时的清洗的话,那么身上的汗水和污垢都将成为螨虫的繁殖基地,不仅新妈妈们难以忍受,喝着妈妈母乳的宝宝们的也将面临着健康的问题。所以呢,通常情况下新妈妈在生完宝宝后四五天内就可以洗澡了,淋浴洗澡6-7分钟为最佳,不宜过长。另外,由于产后新妈妈的子宫颈还没全面的愈合,所以新妈妈们为避免引起阴部的感染,建议每日淋浴冲洗外阴2-3次即可。
许多新妈妈生过孩子后牙齿会松动,就认为是月子期内刷牙碰到水后造成的,这种观念这都是错误的!原因在于许多新妈妈们在月子期间,大量的进补,一天到晚的鸡鸭鱼肉。吃进了如此多的高蛋白的食物,不仅养好了身体,但是天气炎热更是养肥了口中的细菌们,特别是食物残渣,导致嘴巴内的细菌滋生,从而影响了新妈妈的牙齿健康。所以建议新妈妈在产后第二天就应该刷牙了,每天早间和晚间用温开水进行漱口各一次就行了哦。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
炎热夏季 孕妈妈饮食注意事项
夏季如何坐月子 夏季坐月子6点要注意
炎炎夏日该如何来预防热痱子
春季新妈咪月子怎样坐更舒爽
产后的首次月经 妈妈们该如何护理
坐好月子 每个妈妈都可以是辣妈
产妇坐月子中暑身亡酿成悲剧 夏天产妇该如何做月子
南方妈咪没暖气 冬季坐月子如何保暖
新妈妈如何护理满月宝宝
宝宝秋天咳嗽 爸爸妈妈该如何应对
新手妈妈们 该如何科学哺乳
孩子被烧伤妈妈该如何处理
产后坐月子 新妈妈感冒还能喂奶吗
立冬新妈妈如何科学坐月子 立冬新妈妈如何正确坐月子
孩子感染诺如病毒 妈妈们该如何是好
四种坐月子方式 妈妈要选哪种
新妈坐月子 前两周最忌大补
准妈妈该如何安全度夏?夏季孕妇保健小诀窍
炎热夏季该如何预防肾炎
秋季坐月子新妈穿什么衣服好
经验妈妈分享科学坐月子方法
新妈妈产后恢复必知 夏天坐月子注意事项
如何科学坐月子:新妈妈夏天如何科学做月子
夏季如何坐月子 全面详细的夏季坐月子指南
产后30天 新妈妈如何补充营养
炎炎夏日 产妇如何清爽坐好月子
哺乳期便秘 新妈妈该如何防治
产妇须知:新妈妈坐月子喝什么水好
葡萄们该如何度过炎炎夏日?
新妈妈开奶时间该如何把握
坐月子十大禁忌 妈妈们要谨记
新妈妈产后慎防产褥热 产褥热如何产生
夏天坐月子注意事项 准妈妈可以了解一下