产后坐月子着装要注意什么
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很多传统的家庭传统的家长都觉得月子期间不能着凉,所以要把新妈妈裹得严严实实的。其实这是不正确的。虽说产后是要避免着凉,但是关于衣着应该随着天气的变化和新妈妈的舒适度进行调整,最主要的总原则应该是要宽松、舒适、卫生、温暖。那么,具体的应该要怎么做呢?
一是选择舒适柔软的衣服。
一般来说,产后新妈妈由于要照顾宝宝,加上刚生产完有些剖宫产的妈妈们伤口还没有恢复好,所以要选择一些比较柔的,比较透气的衣服,而且产后新妈妈们还比较容易流汗,所以透气比较好的,或者是比较吸水的纯棉的衣服。内衣内裤也要特别注意,特别是内裤对于剖腹产的新妈妈来说要选择低腰的,比较不容易勒到伤口。
二是要选择比较宽松的衣服。
很多产后新妈妈身材都会发生走样,特别是产后发胖是很正常的。爱美的新妈妈们不能想着穿些紧身衣来达到瘦身效果。这样使非常不利于血液流畅的,还容易得乳腺炎,坐月子期间,很多新妈妈是要进行母乳喂养的,穿得宽松点有助于更好的哺乳,也很方便,如果再穿哺乳文胸,喂奶就更简单了。而且如果是冬天的话可以加件开衫的衣服也是很方便的。
三是衣服的厚度要适当。
很多家长都会叫新妈妈们带帽子或者是穿长衣长裤。其实这应该根据现实条件选择。如果夏天没有开空调的话就不需要穿着长袖的衣服和长裤,还包头,这样不仅不能对新妈妈起到保护作用,还可能造成新妈妈的中暑。如果是在冬天,那么只要房间里没有风的话是可以不用戴什么月子帽的。而且在房间里也不要包的过于严实,保持手脚温热就可以了,冬天坐月子如果要出去锻炼锻炼,那么要再多添加件衣服,保证新妈妈不觉得冷就行。如果包的过厚,流汗了被风吹了反而容易感冒。冬天的时候被子床单要加厚,然后要经常晒晒比较温暖。
四是衣服要经常换洗晒。
很多产后妈妈坐月子都容易出汗,胀奶也经常会弄湿弄脏衣服,如果没有及时换掉就容易感染细菌,使乳头受损害。而且月子期间,恶露也经常会弄脏内裤或者是床单,特别容易引起细菌的不断繁殖,所以也要及时换掉弄脏的衣裤。所以为了宝宝和大人的卫生健康,妈妈们的衣服裤子床单都要经常换下来洗洗,太阳晒晒。
五是要选择合适的胸罩。
有些坐月子的妈妈们会常常忽视乳房的护理,有人觉得戴胸罩喂奶很不方便,所以不喜欢戴,其实,爱美的新妈妈们更应该戴胸罩,这样可以支撑乳房,防止以后乳房下垂,防止以后乳房失去了弹性变得难看。胸罩一般要选择比较吸水的棉质胸罩,因为这样溢奶才不容易造成乳头受感染,如果溢奶了要注意及时喂奶或者挤奶,内衣脏了就及时换掉,所以要多准备一些哺乳内衣。
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