想好孕 备孕期必知的12个数字
本文已影响8.71K人
本文已影响8.71K人
一、生理周期、卵子数量、BMI指数
1、生理周期:26-30天
如果你不是一个迷糊的、神经大条的姑娘,那么一定很清楚自己的生理周期吧。备孕期的你,可要尤其注意生理周期,最好每个月都在日历上画一个圈,算好起止时间,以供自己参考。
正常情况下,大多数女性从月经的开始到下一次月经的生理周期为26-30天。以此为基础,我们可以计算出女性的排卵期是指上次月经来潮后的第13天前后。在这段时间里,促黄体生成素飞速上升,刺激卵子排出。同时,子宫颈黏液变得润滑,使精子更容易和卵子“会合”。
2、卵子数量:100万
男人的精子数量数不胜数,每次都有数以万计的精子努力冲刺。相比男人,女人的卵子可就要少的多了。每个女孩出生时,体内约有100万颗卵子,但只有300—400个能成熟且陆续被排出。
一般来说,女性每个月会排出1颗卵子,其存活时间一般为12-24小时,而精子的存活时间为3-5天。所以,备孕期你需要清楚地了解自己的排卵时间,有助于和丈夫安排性爱时间,提高怀孕几率。
3、BMI指数:接近24
如果你是胖妹子,那么可要注意控制了。不过别以为瘦就没事儿。过胖或者过瘦都不利于怀孕,这是众所周知的问题。研究结果显示,BMI指数【体重(公斤)除以身高(米)的平方】接近24的女性,其怀孕几率是其他女性的两倍。对偏瘦的女性来说,体重每增加10公斤,怀孕几率就会相应提升10%。#p#副标题#e#
二、易受孕月份、易受孕时间、年龄临界点
4、易受孕月份:11月-次年1月
据说这个时间受孕比较好,其实并没有医学证据。只是大家根据宝宝出生的时间来推算的。因为对于刚出生的婴儿来说,过于炎热或者寒冷的时节,都不是一件太舒服的事情。如果能够在11月至次年1月这段时间怀孕,那么宝宝就完全可以避开寒冬或醋暑。
5、易受孕时间:排卵期前后2天
通过日历上的圈圈,计算出自己的排卵期吧。想要顺利怀孕,必须有卵子的存在,所以,在女性下次月经前14天或两次月经中间的4--5天内,也就是所说的排卵期及排卵前2--3天至排卵期后的1--2天,都是卵子活力较好的时间。其他时间的爱爱,精王子基本是见不到卵公主的哦!
6、年龄临界点:30岁
父母们都催促:生娃要趁早。根据人体成熟发育的规律来看,30岁以前人的身体机能处在最佳状态,生出来的宝宝也非常健康,所以建议想要宝宝最好在25—30岁这个年龄段。超过30岁之后,女性的受孕能力会逐渐降低。错过这一黄金年龄段,女性想要顺利怀孕,也只能求助医生了。#p#副标题#e#
三、验孕时间、身体节律、早孕反应
7、验孕时间:受孕5天
每一次爱爱之后,你肯定都是充满期待,不知道是否有喜事。其实别那么心急。验孕棒或验孕纸完全可以“追踪”尿液中的孕激素,一般怀孕后的第5天就能测试出是否“有喜”。如果测试过早的话,结果容易出现偏差。当然,如果是医生通过血液测试,会得出更准确的结果。
8、身体节律:11.5天、14天、16.5天
植物有开花期、果实期、成熟期等。其实人的身体也有一定的节律。一般情况下,人体的生理节律周期为23天,情绪生理节律周期为28天,智力生理节律周期为33天。
临界日是指每个周期最中间的那一天,前半程为高潮期,后半程为低潮期。三个生理周期的临界日分别为11.5天、14天及16.5天。如果夫妻能在临界日前享受性爱,孕育出的宝宝身体会更健康。
9、早孕反应:受孕40天
如果你这个月的例假没有按时来,而且你又出现了以下症状,那么恭喜你,你可能是中标了!
多数妇女怀孕6周(受孕40天)之后出现头晕、乏力、嗜睡、唾液分泌增多、食欲不振、恶心呕吐等现象,而且呕吐多发生在清晨或空腹时。这些现象均是早孕反应的表现,多在怀孕后12周左右自行消失。
如何成功受孕?5个必备“最佳”须知
如何辨别真假宫缩?孕晚期必备的知识点
顺利备好孕 远离六个“想当然”
备孕吃什么好 你必须知道的孕前事项
男人备孕必知的6个方法 需注意什么
孕期必知:史上最全孕期保险大全
女性备孕期间警惕12种食物
备孕必备 如何准确计算排卵期
如何成功备好孕 成功受孕必备五步骤
备孕期间必吃的8种食物
备孕须知 9个方法计算排卵期
备孕必须知道这些禁忌
内裤也能导致难孕 备孕女性必知
备孕期六种状况不适合受孕 孕前准备必知事项
想要有好“孕” 孕前准备做好这些
女性必知!孕期饮食护肤的注意事项
多囊12年 备孕5年好孕经验分享
孕妇吃水果好吗 孕妇必吃的12种水果
想生儿子怎么备孕比较好知乎,我想要个儿子怎样备孕
恐孕女性必知的怀孕好处
备孕须知 备孕的五禁六忌
想生二胎 不可不知的备孕知识
夏季优质备孕必知的五大要点
备孕三个月好孕 详细备孕经验奉上
怀孕应注意什么 孕期必须知道的事
想生个女儿怎么备孕 生女儿的备孕方法
女性备孕吃什么好 备孕期的饮食建议
你知道什么是备孕吗 备孕吃什么好
女人排卵的10个征兆 备孕期女性必看
想要个儿子怎么备孕 生儿子的备孕方法
备孕要注意什么 备孕期间的七个禁忌
备孕12个月注意事项
乙肝夫妻备孕必须知道的9点