吃沙丁鱼可以抗衰老
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吃沙丁鱼可以抗衰老。透白的肤色不是我们追求的最高境界,肌肤上找不出一点瑕疵,仿佛瓷娃娃般才会令人羡慕不已。随着年纪的增长,面部皮肤会出现各种各样的问题,相信色斑、痘瘢,伤痕等等是很多女人的苦恼吧?无论如何也不能使肤色相互统一就像从未受过伤害一样?
你需要不停新生的皮肤来一次次修复这些瘢痕,就像刷墙一般,如果墙面上有一个色块,那你需要刷很多遍白色墙漆才能不留痕迹的遮住它。可是随着年纪的增长,我们的新陈代谢也会变得缓慢,不会再有力气长出这么多的新细胞,你需要维生素B来帮助下新陈代谢。
维生素B能够帮助指甲、毛发、肌肤生长,它能令你的头发变黑、长得更快,也能让肌肤看起来更加干净、均匀。含有丰富维生素B及海洋修复精华的食物首先要属沙丁鱼了,想要抗击岁月痕迹,就吃沙丁鱼吧。
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