备孕经验分享 基础体温的计算方法
本文已影响2.6W人
本文已影响2.6W人
备孕测量“基础体温”时,发现自己不论高温还是低温都比网上那个标准图低0.3度。如果一味地按照网上的结论套到自己身上,那我就莫名其妙变成内分泌不正常了。而其实,我周期是非常规律的28天,每次月经也是规律的5天就完,量正常。
查找了各种关于“基础体温”的话题,经过分析和对所有零碎信息的整合,我小小地总结了一下,网上所谓的低温36.3和高温36.8的标准,是基于普遍的情况,而非绝对。像我这种从小运动锻炼较多的人,基础体温就会稍微偏低,我整体偏低0.3度。而且,只要你的高温和低温之间的差值达到0.5左右,并且能按网上图示那样升上去就稳定在那个温度不下滑,或者到来月经了才下滑,那就是正常健康的。
但如果有姐妹比一般基准偏低很多,那才需要考虑是否是因为阳虚或者宫寒之类的问题,然后去看看中医调养身体。毕竟,基础温度过低,一是不容易怀上,二是怀上了也比较容易流产。
再者,水银温度计确实比电子温度计准和稳,我同时买了两个,都买的比较好的。早上我有时会同时放在舌下测量,但电子显示的温度会比水银的低0.1度。
早上测舌下基础体温的时间一定要是固定的,比如我之前一直是早上7点测量,有一天睡到7:30才测,温度明显比之前高出0.1到0.2度的样子,大家可以参考下。还有,生活一定要规律,晚睡等原因确实会使基础体温出现波动。如果有的姐妹是测早晨的腋下基础体温,那确实会比舌下基础体温低个0.3~0.5度的样子,网上的基础体温图都是以舌下基础体温为标准的。
而关于基础体温会随着身体的排卵而升高这个问题,也不是每个人都是像示范图中那样一排卵就嗖嗖立马升上去0.5度,稍微缓个一天都没什么问题,大可不必担心。但是,如果太缓慢的话,还是需要引起注意,建议还是去做一下孕前检查,这样对夫妻双方都有好处,有问题则注意,无问题则放心等候天使降临。
备孕二胎 五点好孕经验分享
备孕成功经验分享
好孕接棒 备孕成功经验分享
如何备孕 备孕成功的经验分享
备孕10个月成功好孕 备孕经验分享
高龄孕妈备孕成功经验分享
多囊备孕成功 好孕经验分享
备孕二胎 网友好孕经验分享
多囊卵巢备孕 备孕成功经验分享
汪苏泷当选秀节目导师,温柔boy给选手分享经验了
备孕成功经验分享 备孕成功怀孕心得
备孕二胎男宝 备孕成功经验分享
如何验孕 预产期的计算方法
备孕两月成功好孕经验分享
备孕感染霉菌 备孕成功经验分享
大龄孕妈备孕成功经验分享
备孕3个月的成功经验分享
备孕成功经验大全分享
经历宫外孕 备孕成功经验分享
网友备孕期间的准备和经验分享
基础体温怎么测 女性为什么要测基础体温
备孕半年好孕 同房经验分享
备孕八年 好孕成功经验分享
备孕一年好孕 成功经验分享
备孕改怀孕 网友备孕成功经验分享
妈妈分享 备孕5个月的经验
备孕一年整好孕 备孕成功经验分享
备孕不走弯路 备孕成功经验分享
好孕报道 备孕成功经验分享
网友备孕猴宝 备孕成功经验分享
备孕经验 准妈咪怀上男孩的经验分享
如何备好孕?简单的两点备孕经验分享
备孕五个月好孕 备孕成功经验分享