一岁宝宝补钙吃什么好
本文已影响2.08W人
本文已影响2.08W人
钙元素是促进宝宝骨骼和牙齿生长发育的主要矿物质,1岁多的宝宝正处在长骨骼和长牙齿的阶段,所以补充钙质非常重要。
一岁宝宝每天需要补充多少钙
宝宝正常钙的需求量是1~3岁应该每天是600毫克。如果你的孩子每天保证400~600毫升配方奶就不需要额外补充钙了。当然配方奶中的钙,宝贝并不一定能够完全吸收,吸收率在40%~60%之间不等,因此,可以少量给予钙剂补充,6个月以内的宝贝每天需要300毫克的元素钙,将这个量减去全天配方奶中提供的钙量就是宝贝需要额外补充的钙量。
怎样判断宝宝是否缺钙
如果你的宝宝表现出如枕秃、夜惊、夜啼、出汗、烦躁、盗汗、厌食、方颅、佝偻病、骨骼发育不良、免疫力低下、易感染等症状,可能提示宝宝缺钙,但是需要到医院进一步确认,以上症状不能作为诊断的标准。有的妈妈喜欢去医院给宝宝做微量元素检查是否缺钙,但是微量元素检查结果只能供参考,并不能因此判断宝宝是否缺钙,血钙水平不能用于判断人体钙营养状况。
一岁宝宝吃什么补钙
世界卫生组织建议1-6和6-12个月婴儿每天钙摄入分别是300和400毫克/天。对宝宝来说,最好的补钙食物还是奶制品。另外食品中虾皮、紫菜、豆类及绿叶菜中钙的含量也都较高。
有的妈妈喜欢给孩子多喝骨头汤补钙,营养专家认为,骨头汤达不到补钙量。宝宝日常应该注意维生素D的摄入,避免膳食中妨碍钙吸收的因素,如鞣酸、草酸、植酸等(菠菜、茭白、茶叶、咖啡等含的多)以及碳酸饮料等。
儿科专家崔玉涛表示,只要孩子饮食正常,母乳或者配方奶的摄入量都正常,就不需要加钙。有很多医生毫无根据地让家长给孩子补钙,是非常不负责任的。关于孩子补钙,记住三点:1、不必过分担心孩子的缺钙问题, 只要孩子发育正常,饮食合理,奶量充足,就不必杞人忧天;2、慎给孩子检测钙元素,不要拍片测骨密度,更不要注射VD针,否则对孩子有害无益。3、补钙,食补胜于药补。
小编提醒,中国家长特别喜欢给孩子补钙。千万别以为补钙多了也没事,过量补钙不仅会让孩子患上肾结石,重的还可能在大脑心脏中造成钙化,危害极大。所以给孩子补钙不要盲目补!(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
3岁宝宝补钙食谱大全
1岁宝宝补钙 推荐两款营养食谱
宝宝补钙 冬季宝宝补钙有6大策略
一岁宝宝吃什么 一岁宝宝辅食大合集
宝宝补钙 纯母乳喂养宝宝3个月后再补钙
宝宝吃鸡蛋的好处多 宝宝吃什么补脑
1岁宝宝吃什么好
宝宝补钙吃什么?宝宝补钙吃什么好?
一岁宝宝感冒吃什么好 宝宝感冒食疗方
药补不如食补 1岁宝宝补钙食谱有哪些
宝宝补钙辅食
宝宝补钙注意事项 补钙品与主餐不可混吃
宝宝吃什么最补钙:宝宝吃什么食物最补钙
2岁宝宝吃什么好
宝宝缺钙怎么补 夏季补钙有门道
7岁儿童补钙 7岁儿童补钙吃什么好
宝宝吃什么补钙 宝宝吃什么食物补钙
宝宝缺钙怎么补 秋季补钙有2大法宝
宝宝缺钙怎么补
2岁宝宝补钙吃什么好 简单易做的补钙食谱
一个月宝宝补钙
一岁宝宝早餐吃什么 一岁宝宝早餐安排计划
宝宝吃辅食补钙
宝宝过量补充维生素会中毒,什么样的宝宝需要补充维生素?
5岁儿童补钙吃什么好 两款补钙食谱推荐
宝宝感冒吃什么好 一岁半宝宝感冒食谱推荐
宝宝补钙有什么误区
3岁宝宝吃什么好
宝宝补脑吃什么好 适合23岁宝宝的健脑食物
宝宝补钙需要注意什么
一岁半宝宝食谱 宝宝吃什么最好
一岁宝宝拉肚子吃什么好的快
什么情况下要给宝宝补钙