宝宝补锌的6款美味食谱
本文已影响1.18W人
本文已影响1.18W人
宝宝补锌食谱之鱼肉菜粥
原料:鳝鱼30克、胡萝卜10克、海带清汤50克、酱油少许、米饭50克
做法:
1)鳝鱼骨剔净,鱼肉炖熟,捣碎;胡萝卜用擦菜板擦好。
2)米饭、海带清汤及鱼肉、胡萝卜等倒入锅内同煮;煮至黏稠时放入酱油调味。
宝宝补锌食谱之鸡蛋里脊肉
原料:猪里脊肉200克,鸡蛋1只;盐、香油各少许
做法:
1)猪里脊肉洗净,绞成馅。
2)鸡蛋打入碗中,加入和蛋液一样多的凉白开水,加入肉馅,放盐,沿一个方向搅匀,然后上锅蒸15分钟;出锅后淋上香油即成。#p#副标题#e#
宝宝补锌食谱之肉蛋羹
原料:猪里脊肉、鸡蛋1个
做法:
1)猪里脊肉,剁成泥;鸡蛋打入碗中,加入和鸡蛋液一样多的凉白开水,加入肉泥,放一点点盐,一个方向搅匀。
3)蛋液上锅蒸15分钟;出锅后,淋上一点香油、撒上些香菜点缀。
宝宝补锌食谱之肝泥
原料:鸡肝适量、猪肝1块
做法:
1)鸡肝放锅中,倒上水没过肝,放花椒、盐,煮至熟。
2)每次给宝宝吃时切下一小块,切成碎末,放入白粥或米饭中喂食。#p#副标题#e#
宝宝补锌食谱之番茄杂汁
原料:番茄200克、苹果300克、芹菜叶100克。
做法:
1)番茄洗净,去皮、蒂,切成小块;苹果洗净,去皮、核,切成小丁;芹菜时洗净、切碎。
2)番茄、苹果、芹菜叶放入榨汁器中榨汁;滤去杂质倒入杯中,加入3倍的温开水,调匀即可
宝宝补锌食谱之虾米花蛤蒸蛋羹
原料:虾米、新鲜花蛤蜊、鸡蛋2个、黄酒、盐、葱适量
做法:
1)虾米切碎,放在黄酒里浸泡10分钟;花蛤洗净,用开水烫后使壳打开取肉。
2)鸡蛋打碎加盐,加虾米和花蛤,加温水,放入葱花,大火蒸熟即可。
宝宝补锌的食物有哪些?宝宝补锌吃什么好?
健脑益智 6款宝宝营养食谱推荐
美味营养食谱 吃出宝宝好眼睛
宝宝过量补充维生素会中毒,什么样的宝宝需要补充维生素?
宝宝缺锌吗 如何为宝宝补锌呢
6个月以上宝宝补铁辅食食谱
冬季宝宝补钙 三款食谱推荐
宝宝吃什么补锌
宝宝补锌食谱 根据年龄定制的最全补锌食谱
宝宝缺铁怎么补 5款补铁辅食食谱来帮忙
营养美味 2岁宝宝早餐食谱推荐
6个月宝宝辅食食谱大全
宝宝缺锌危害多 吃这些食物补锌
宝宝缺锌症状多 吃它们能补锌
夏季宝宝补钙吃什么 5款必吃的补钙食谱
宝宝缺锌饮食进补方案
夏季宝宝如何饮食补锌
13岁宝宝的补钙食谱
营养美味 7个月宝宝辅食食谱精选
五岁宝宝美味食谱热荐
5个月宝宝辅食食谱 美味红薯泥的做法
1岁宝宝补钙 推荐两款营养食谱
安利五款宝宝增高补钙食谱
美味可口 3岁宝宝营养食谱推荐
六个月宝宝辅食食谱 推荐这6款辅食
宝宝缺锌危害大 如何给宝宝补锌
缓解宝宝便秘 推荐6款食谱
宝宝缺锌吃什么食物 吃它们能补锌
宝宝吃哪些食物可以补锌?
一岁宝宝补钙吃什么?8款补钙食谱分享
推荐宝宝两款补钙食谱
女人补血必吃的3款美味食谱
宝宝吃什么补锌 宝宝补锌食物有哪些