西兰花番茄圣诞树
本文已影响2.86W人
本文已影响2.86W人
西兰花番茄圣诞树
食谱原料:西兰花、珍珠番茄
制作方法:
1、先将西兰花切成小个后洗净,珍珠番茄也洗干净待用
2、将西兰花放入开水里煮几分钟,煮的时候放点油,可以保持绿绿的颜色。另外煮的时间可以根据自己的口味来定,因为是给孩子吃的,所以煮得稍烂些。煮好后捞起来沥干水备用
3、锅里放油,待油热后放在蒜蓉爆出香味,再放入西兰花爆炒一下,放盐、酱油翻炒后装入盘中
4、将西兰花摆成树的造型,用珍珠番茄来点缀。
适合人群:
1周岁宝宝
健康提示:
西兰花的营养十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。此外,西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富。
西兰花被誉为蔬菜皇冠 西兰花的功效与作用
西红柿营养多 牛腩炖番茄美味
吃番茄美容养颜 夏季吃番茄的好处
西兰花能减肥吗 推荐7款西兰花减肥食谱
OMEGA欧米茄全新男女士腕表 献礼圣诞节
西兰花的烹饪技巧 西兰花的简介
西兰花能减肥吗 推荐3款西兰花减肥食谱
吃番茄能减肥吗 番茄怎么吃减肥
兰芝唇膜圣诞限量版介绍 兰芝唇膜圣诞限量版怎么样兰芝唇膜圣诞限量版使用方法兰芝唇膜圣诞限量版适合人群兰芝唇膜真假辨别
番茄酱可以减肥吗 番茄酱的热量
王嘉尔晒圣诞树腹肌 圣诞福利照秀名品好身材获粉丝点赞
树番茄可以生吃吗 树番茄功效与作用有哪些
常吃西兰花有什么好处 西兰花的作用
西兰花最佳抗癌明星 西兰花的7大功效
圣诞节装饰品大盘点 除了圣诞树之外还有哪些饰品呢
女人吃西兰花的好处 西兰花的营养价值
番茄肉末的做法-番茄肉末怎么做?
番茄红素
番茄鱼的营养价值-番茄鱼的做法
西兰花炒番茄 西兰花炒番茄的做法
番茄云播app 番茄云播下载 苹果版
番茄炒蛋广告刷屏 番茄炒蛋到底是先放番茄还是先放蛋
番茄菜花:做法简单营养丰富
圣诞节是几月几日?有关西方圣诞节的10个事实
西兰花可以减肥吗?推荐3道西兰花食谱
全球超60%圣诞树为中国造 2016年中国圣诞用品出口数量为418500吨
常吃西兰花有助预防关节炎-西兰花菜谱大全
番茄越红越防癌 如何挑选番茄
春季养生吃番茄 番茄的好处
2017上海哪里可以看圣诞树:2017上海圣诞树大盘点
番茄汁可以减肥吗 番茄汁的热量
经常吃西兰花有什么好处 西兰花怎么做好
圣诞树是什么树 全球92%的圣诞树中国造