男人如何保健滋阴
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一说男人保健,十有八九会认为男人需要壮阳,滋阴是女人的事情。但是,这个观点不完全正确。从中医角度说,男人滋阴比壮阳更重要。
(1)好的吃太多代谢不掉.
打个比喻,如果有一个容器,把它视作人体代谢系统的话,不停地往里塞好食物,越塞越多,结果怎么样?人体代谢不掉,因为它远远超过了人体的需要,这时,便会在体内沉积,产生浊气,演变成内热,内热化为邪火,邪火往上走,人就会感到头晕脑涨,不舒服,邪火往下走,就会影响到男人的前列腺。此时,如果男人还不停地往这个容器里塞东西的话,只能是火上浇油。
(2)调理脾胃就是滋阴
有这样一个病例。一位45岁的中年男人,成年累月吃补品,越补越没精神,脸色铁青,身体虚弱。最后,他很生气,感觉这些花高价钱买的好东西都白吃了,一气之下,他把所有的补品都扔了,每天吃粗茶淡饭。结果,一年之后,他身体出奇的好,浑身也有劲了。一位中医化解了他的疑惑,补品不是一点也不能吃,而是你的脾胃运化不好,吃了补品也不能吸收,在体内产生郁火,郁火灼伤了你的津液,让你整个身体像烧焦了一样,当然就没精神。粗菜淡饭养脾胃,脾胃调理好了,身体自然强壮了。阴是阳的物质基础,阳是阴的功能表现。可想而知,如果没有了物质,哪谈上功能?
(3)男人这样来滋阴
滋阴其实很简单,这一点男人要向女人学习。每天和老婆学学,早晨喝点蜂蜜水,晚上喝点红枣粥。天天坚持喝薏米水,去除脾胃的湿气,经常吃山药健脾。脾的功能好了,男人自然就强健了。
茯苓、白术、党参、山药各10克,大枣5枚,一起煮水,开锅20分钟后那可,每天早晚喝两次。
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