咖啡奶茶 常吃4种食物易致男人不育
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夫妻婚后的生活中不可或缺的就是孩子,一个健康的宝宝会为一个家庭带去许多的欢乐,但是在现实生活中,也有很多的男性朋友因为一些原因而患有不育的情况,导致很多的美满家庭都支离破碎,下面小编给大家介绍下从吃的方面如何有效的预防下男性不育症。
想预防不育就别吃这些食物
1、咖啡
咖啡具有提神醒脑的作用,是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动,它受到刺激,人就会精神振奋,活力倍增。当交感神经活动频繁的时候,男性情欲方便也会减少。
2、奶茶
奶茶是四季中受欢迎的饮品之一,目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油,是一种反式脂肪酸。这些物质严重检索了男人的荷尔蒙分泌,对精子的质量和数量也有很大的影响。
3、豆腐
通常我们吃豆腐,我们可以从身体中提取大部分蛋白质,身体吸收豆腐中的大量蛋白质。如果我们经常吃豆类食品,它会对精子产生不良影响。它会影响男性的雄激素水平,造成一系列不良后果,所以我们要控制对豆类食品的摄入。
4、啤酒
啤酒对身体的影响很大,但大多数人不知道啤酒也能导致男性不育。喝太多会导致胃沉积物,往往加重肾脏负担。如果已经患有肾脏疾病,喝啤酒没有限制,尿酸沉积会导致肾小管梗阻和肾功能衰竭。肾脏的质量也与男性的精力有关。
如何预防男性不育
1、适当减肥
由于过度肥胖也会导致男性发生不育症,因此,日常生活中男性朋友,要多参加体育锻炼,调整饮食结构,安排好作息时间等避免过度肥胖引发的不育。
2、少洗桑拿浴
洗洗桑拿,泡个澡或者冲个淋浴本没什么,但是因为水温高于体温,所以每次时间过长的话就会减少精子的产生。每天洗桑拿的时间不要超过15分钟,温度要低与98%。
3、勿吸毒
男子吸毒,可使血中睾丸酮水平下降,生殖能力削弱,射精无能,从而不育。如嗜海洛因者的性欲抑制达百分之百,嗜美沙酮者性欲抑制达百分之九十六。
4、夫妻生活要节制
如果夫妻生活过频、纵欲过度,既可能导致不育,也会使每次精子量变少。
5、避免射线照射和电磁辐射
长时间电磁辐射和大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变。
6、生育期的男性不随意滥用药物
经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的马利兰、激素类药等会引起精子生长障碍,精子染色体损害和断裂。
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