怎样应对男人的更年期
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真相:实际上,男性和女性一样,都要经过从成年过渡到老年这一阶段,即医学上所称的“更年期”。只不过女性更年期有明显的绝经特征,而男性没有明显特征。男性更年期年龄比女性稍晚,一般在55~65岁左右。
原因:男性更年期主要的原因是由于男性荷尔蒙的水平渐渐下降所引致。30岁以后,男性荷尔蒙的水平每十年下降大约百分之十。
随着年龄的增加,男性睾丸功能逐渐退化、分泌雄激素水平逐渐降低,以及社会角色分工、生活压力、职场竞争等因素,男性也会得更年期综合征。更年期男性会出现心悸、乏力、失眠、头晕目眩、腰酸背痛、心情烦躁、记忆力减退等症状。
应对:适当补充雄性激素。监测雄性激素睾酮的水平,在医生的指导下适当补充小剂量的雄性激素。
培养兴趣。鼓励他培养自己的兴趣爱好,加强心理调节和身体锻炼,调整心态,以达到平稳过渡的目的。
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